男人的握力真值得显摆，因为它是健康指标

有些男人喜欢显摆自己的握力，个别政要也加入了这个行列。握力真是身强体壮的象征吗？《健康日常》为您揭示其中的奥秘。

这是当今世界政坛的两大握力代表，一个曾在摔角界长年厮混，一个时常当街盘坐开练瑜珈；一个擅长以长时间紧握，让对方在谈判开始前就心中叫苦；一个先蓄经络之气再从掌中绵绵施出，让受力者笑带微笑却难以抽手。谁更厉害些？他们想表达的力量，能让对方心服口服吗？胜负也许只有表演者心里清楚，但从我们普通人来看，还是会觉得，老头身体还不错，手劲挺大嘛。问题来了，握力真是身体健康的指征吗？答案是肯定的。

英国曾进行过一项长期研究，对受试者分别进行过几年到几十年不等时间的调查，结果显示日常生活中的行动能力，如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷程度、单腿平衡力等，都是健康指示器，这些能力强的人，往往更长寿。以手的握力来讲，通过分析5万多人的健康资料，显示握力弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。分析认为，握力每增加1公斤，死亡风险最多减低3%。

美国科学家也曾对近6000名男性进行了40多年的跟踪研究，结论是手的握力不仅代表着力量，也是人整体身体素质的反映。握力大的人身体更强壮，这就更能保证各器官的正常运行，也因此带来长寿。研究人员还发现，握力强的人骨密度高，与人握手时会给人留下可靠的印象，而且这样的男人更有攻击性和支配力，也更能吸引异性。我个人觉得，这个研究结果对政要没什么帮助，外交还是得看综合国力；但这个研究结果可以考虑提供给在各城市替儿女相亲的大爷大妈们，是不是在A4纸上，除了标上房子面积和收入外，把孩子的握力指数也标上？或者让相亲妹纸们都带上握力计，现场测测，毕竟在“阳衰”的当下，幸福潜力这事儿不关心以后恐怕自己要遭罪呢，是不？

那什么样的握力水平算达标呢？按照国民体质测试标准，通常是用握力计来测量数值，一般成年男性的握力正常范围是43.5-49.5公斤，女性是27-31公斤。为了更精确，也用握力体重指数来换算，公式是：握力体重指数=握力（Kg）÷体重（Kg）×100，正常握力指数应大于50。

您的握力指数达标吗？您的那个TA达标吗？您觉得那两个著名政要的握力是什么水平？我目测头发总随风飘扬的那位可能在77，那个头发用布包着的大概得88。

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