男人的握力真值得显摆,因为它是健康指标

文 / 关你健康
2017-07-28 09:07

有些男人喜欢显摆自己的握力,个别政要也加入了这个行列。握力真是身强体壮的象征吗?《健康日常》为您揭示其中的奥秘。

这是当今世界政坛的两大握力代表,一个曾在摔角界长年厮混,一个时常当街盘坐开练瑜珈;一个擅长以长时间紧握,让对方在谈判开始前就心中叫苦;一个先蓄经络之气再从掌中绵绵施出,让受力者笑带微笑却难以抽手。谁更厉害些?他们想表达的力量,能让对方心服口服吗?胜负也许只有表演者心里清楚,但从我们普通人来看,还是会觉得,老头身体还不错,手劲挺大嘛。问题来了,握力真是身体健康的指征吗?答案是肯定的。

英国曾进行过一项长期研究,对受试者分别进行过几年到几十年不等时间的调查,结果显示日常生活中的行动能力,如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷程度、单腿平衡力等,都是健康指示器,这些能力强的人,往往更长寿。以手的握力来讲,通过分析5万多人的健康资料,显示握力弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。分析认为,握力每增加1公斤,死亡风险最多减低3%。

美国科学家也曾对近6000名男性进行了40多年的跟踪研究,结论是手的握力不仅代表着力量,也是人整体身体素质的反映。握力大的人身体更强壮,这就更能保证各器官的正常运行,也因此带来长寿。研究人员还发现,握力强的人骨密度高,与人握手时会给人留下可靠的印象,而且这样的男人更有攻击性和支配力,也更能吸引异性。我个人觉得,这个研究结果对政要没什么帮助,外交还是得看综合国力;但这个研究结果可以考虑提供给在各城市替儿女相亲的大爷大妈们,是不是在A4纸上,除了标上房子面积和收入外,把孩子的握力指数也标上?或者让相亲妹纸们都带上握力计,现场测测,毕竟在“阳衰”的当下,幸福潜力这事儿不关心以后恐怕自己要遭罪呢,是不?

那什么样的握力水平算达标呢?按照国民体质测试标准,通常是用握力计来测量数值,一般成年男性的握力正常范围是43.5-49.5公斤,女性是27-31公斤。为了更精确,也用握力体重指数来换算,公式是:握力体重指数=握力(Kg)÷体重(Kg)×100,正常握力指数应大于50。

您的握力指数达标吗?您的那个TA达标吗?您觉得那两个著名政要的握力是什么水平?我目测头发总随风飘扬的那位可能在77,那个头发用布包着的大概得88。

爱谁,就把健康传给谁。

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