夏季掉发更厉害？这几点你一定不能忽视！如果发现长期掉发超过100根，可能是脂溢性脱发！

“我发现天一热，我的头发就掉的更厉害了，洗头的时候特别明显，还有枕头上……

是因为夏天来了吗？我该怎么办？”

看到发友的疑问，我觉得我有必要给大家普及一下，换个舒服的姿势往下看↓↓↓

夏季脱发更厉害？

◎首先呢，夏季脱发变多，这是一种正常的现象。原因在于气温升高会让头发的毛孔更容易被打开，头发的新陈代谢加速，这时头发的脱落速度就会明显比秋冬要快。这是季节性脱发。

◎其次呢，虽然夏天脱发比秋冬明显，但也是有度的，如果长期掉发超过100根，你就可能存在其他脱发隐患，比如脂溢性脱发。

由于天气炎热温度升高，头皮变得油腻，没有及时清洁或者清洁不到位，会导致堵塞头发的毛孔，甚至形成脂溢性皮炎！头皮出现问题，防护力降低，头发跟着失去营养，而且还会出现头屑、头痒等症状，不仅不健康，还影响形象！

夏季如何减少掉发？

夏季掉发一方面受气候影响，另一方面还跟大家日常生活习惯相关。注意下面这些小细节，你会更清楚明白怎样在夏季保护自己的头发。

◎首先，是注意防晒！

防晒是一切的根本。头发暴露于紫外线下，久了头发的弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。

出门最好带遮阳伞和帽子，别怕麻烦，保证头发不晒伤最重要。如果女性朋友头发太长，可以考虑用一些防晒喷雾再出门。

◎其次，是饮食有度！

冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒，当你享受这份爽快的时候，可能给身体健康带来了很多隐患。

◎第三，不要过度烫染！

夏天彰显青春的季节，也是烫发染发的高峰期，想要装点外貌，烫染头发又怎么会少，夏季在展现与众不同的同时，脱发的危机也随之而来。

经常烫染会使头发枯燥、开叉、易脱落，所以2次烫染之间起码要间隔半年。建议发友们不要太过频繁的烫发染发，尤其是在夏季。

◎第四，补充维生素B族！

因为夏季人体的排汗（就是排水）很多，而维生素B又是水溶性维生素，很容易在这个季节缺乏，缺乏维生素B容易导致掉头发。

◎第五，注意睡眠！

据研究表明，人在夏季的睡眠时间比其他季节更少，熬夜问题很频繁，但是要记住，任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题，所以有这类坏习惯的人一定要注意了。

总之，一年四季，头发最怕夏季。如有护理不当，就可能会渐渐地出现发质变差，加重脱发的情况，如果你已经观察到自己掉发变多，那可得当心了，尽早去正规医院做个检查，早发现及时挽救。