夫妻房事持续多长时间才算健康正常？

夫妻性爱的时间和质量往往是很多夫妻敏感的话题。

但要注意的是，性交时间和性爱时间是有区别的。

性爱时间是指从双方性前戏开始，一直到性交结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是性爱时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。

性交时间是指男性的阴茎插入阴道，一直到完成射精的时间。性交持续时间以3—10分钟占大多数；少数人是可以坚持到15—20分钟的。性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，难免引起妻子的不快。

其实，女性的性满足，也并不和男性性交时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前戏和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，交流一下感情，即使性交时间不长，也会使人满意。

因此，不要一味地追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作。否则，不但不能增加女方的快感，反而会使男方前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳。