男性健康 贡方堂分享不同状态的改善方式 日常多吃雄杞鹿鞭丸等

男性需要面对的工作压力大，社会压力更大。在这么大的压力之下，如果不懂得顾惜自己的身体，一旦身体垮了，整个家庭就垮了。当身体感觉疲劳时，会出现相应的症状。这时，就应该是有针对性的改善，而不是单纯地认为只需要休息就可缓解改善。贡方堂这就来说说针对不同疲劳状态应采取的改善方式。

眼睛疲劳

男性如果感觉到眼睛疲劳，而且你又是上了年纪的人，记得有可能是血管方面出现了健康问题，必须做好检查，并建议减少用眼频率。减少长期玩手机的时间，如因工作需要长期看电脑，可在工作的间隙眺望远方以缓解眼睛疲劳。

脱发严重

男性若是脱发严重的话，是最近压力过大的体现。当身体承受的压力过大，就会造成了内分泌失调，以及血液紊乱，建议平衡自己的工作与休闲时间比，及时减少压力。

听力模糊

男性如果到了听力模糊的状态，那依然是血液循环不畅导致的，建议减少戴耳机的频率，减少噪音高的环境，多到大自然中去，倾听自然的声音。可保持室内环境安静，减少大分贝电器的使用。

不愿动弹

不愿动弹是因为身体疲劳度大，精神压力大，人只要有空闲时间就想躺着不愿意动弹，这证明你的心脏的能力下降了，一定要注意去查看心脏是不是有健康问题。

呼吸急促

若是你快走几步，或者是爬楼梯，感觉到呼吸急促的话，证明你的肺功能下降严重，建议减少抽烟，多做深呼吸，多到大自然中呼吸新鲜空气。天气好的时候，可以在户外进行快走或跑步，以提升肺功能。

咬合无力

男性本身是有极强的咬合力的，但是如果你的咬合力下降，证明你的牙龈功能萎缩或者是下降了，这种时候，要注意个人口腔卫生了。

无精打采

对于精神力无法集中，或者是无法提起精神，证明你的雄性激素下降相当大。建议男性多吃一些能提升雄性激素的食物，并多参加运动。

此外，日常进补也是非常重要。如果有条件的话，可自己做饭，减少吃外卖的频率。在养生健康作息的基础上，多吃蔬菜水果，注重补充维生素，也可通过吃贡方堂雄杞鹿鞭丸来保持日常所需精力。