咋给男人“下面”充电?三款补肾食疗能!

文 / 大隆健康
2017-06-27 23:11

药物补肾会让男性对药物产生依赖性,男性想要补肾,食疗是做好的方法,同时,也要注意少吃些影响男性健康的食物,下面我们来看看男性补肾食物。

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

食疗补肾法

1、姜片猪腰

取猪腰四个,杜仲十五克,姜片若干,先将生杜仲切成大约长三厘米、宽两厘米的小段,用竹片将猪腰破开之后,把杜仲片和姜片装入猪腰内,用浸有各种调味剂的草纸包裹后,放入炭火中烧烤,待烧熟之后去掉草纸即可食用,此法具有很不错的补肾作用,尤其是对治疗由于肾虚引起的腰疼有不错效果,而且可以缓解和辅助治疗肾炎、肾盂肾炎。房事频率太高者也可以用此法来达到迅速补肾,防止肾虚的作用。

2、附烧狗肉

附片和狗肉都是可以补肾的食品,所以取熟附片五十克,狗肉一百克,生姜一百克,大蒜、葱等佐料适量。先将狗肉切成小块,并且清洗干净,把多余水分空掉,放入锅中慢火煨炖,十五分钟关火,将狗肉捞出,然后清洗干净锅,加入葱姜蒜等佐料,用油煎炒后将狗肉块和附片加入,并且加适量水炖煮,直到肉熟透为止即可。此法属于温补,对于缓解不坚挺、夜间尿频、四肢发凉、慢性肾炎等有比较不错的效果。

3、首乌炖母鸡

取何首乌一百克,母鸡一只,将何首乌研碎装入纱布袋子中,在将母鸡杀死,并且掏空内脏清洗干净,然后将装有何首乌的纱布袋子填入腹内,放入砂锅中加适量清水,文火煨至肉熟,再加入料酒、食盐、生姜等调味品,加大火,炖至肉酥软即可食用。需要注意的是放的调味品不宜太多,以清淡为宜,这道菜肴不仅美味可口,而且具有大补肾气的作用,适用于男性不坚挺、男子功能早衰等肾虚病症。

饮食健康肾才好

辣萝卜泡菜

白萝卜洗净、去皮,切成长2公分、宽1公分的长条状备用。取一容器,放入作法1的白萝卜后,再放入盐拌匀腌渍30分钟,待流出萝卜汁液后再加入韩式辣椒粉、细砂糖、蒜泥、白醋一起混拌均匀,最后放入冰箱冷藏腌渍半天即可。

三色蒸蛋

咸蛋黄放入盘的中间,两边各放松花蛋。将鸡蛋清、蛋黄分别取出打散,先倒出蛋清,上屉蒸六成熟,再放入蛋黄液蒸熟,码盘即成。

醋拌菠菜

将菠菜洗净后切成段;生姜去皮后洗净并切成丝.在锅中加入适量清水置火上烧沸,放入菠菜在沸水中略微焯一下,捞出后沥干水,轻轻挤一挤后装入盘中抖散晾凉.然后加入姜丝、醋、食盐、酱油、香油、花椒及味精一起拌匀即成

双椒拌木耳

将黑木耳用冷水泡发变软后洗净,并摘掉硬结,撕成拇指大小的块状。锅中入水烧开后,放入木耳,汆烫2分钟后捞出浸入冷水备用。洋葱去皮切丝。大蒜去皮压成泥,与洋葱丝、剁椒、调料混合后拌入沥干水的木耳中,盖上盖子,放在冰箱中腌制2小时后食用。