梳头能养生，你知道怎么做嘛？

任何行为都因人而异，这里只是提到了大众性的行为。养生不是一朝一夕的事情，重在平时。不喜勿喷，爱则传之！

梳头的好处

梳头发对每个人来说是比较经常的事，据中医所知，梳头可以除百病，有一定的养生作用，常梳头的好处有，疏通气血、健脑聪耳、预防感冒、固发明目等。

1、疏通气血：经常梳头可疏通经络运行气血，因为人的气血靠经络而通达全身，所以，可以通过梳头来疏通经络，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血。

2、健脑聪耳：头部居人体最高部位，用梳子经常梳理头发能疏通经络，活血化淤，振奋阳气，改善头皮及颅内营养；经常梳头，能够促进大脑和脑神经的血液供应，提神健脑，预防记忆力减退；另外，常梳头能聪耳明目，缓解头痛。

3、预防感冒：经常梳头，对这些穴位能起到按摩作用，能通络活血，使头痛顿除。用梳背或梳柄常按大椎穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。

4、固发明目：通过梳头，可以疏通经络，起到坚固与滋润头发；梳头全头都要梳到，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处，经常梳头能够聪耳明目等多种作用。

怎样梳头

梳头的好处多多，然而需要正确的梳头方法才能将梳头的好处更好的表现出来。那么，怎样梳头。

1、梳头的方向：顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，动作不要太快。一般每次梳100下左右，把头发整理、梳至平滑光整、头皮微热为止。

2、梳子的选择：一般有三种梳子，如：木梳、塑料梳子、随身携带的梳子。一般常用于日常梳理，这时候就需要摩擦阻力要小，不会扯断头发，所以以木梳梳头为佳，能够使自己的头发更秀丽。塑料梳子一般用于湿发的梳理，因为塑料的梳子是比较粗大些的，湿发是比较容易打结的，塑料比较有塑性和梳齿大，能够把打结的头发，慢慢的解开结，注意的是，不要快速梳头，以免拉上头发。

梳头亦有“禁忌”

　1.忌一梳到底

拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

　2.忌梳头速度过快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

　3.忌不清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

　4.忌不梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

　5.忌头发没干就梳

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

6.忌用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

7.忌倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。