身体上出现哪些信号，说明你的肾虚了？

一提到肾对男性和女性健康的作用，估计大家都会想到肾和性功能以及生殖之间的关系。很多人都有这样一种固有思维：一说到某人肾虚，很快就联想到他是不是性功能不好，或者生殖能力有问题，甚至把肾虚与性功能障碍直接地等同起来。

虽然肾功能不等于性功能或者生殖功能，但性与生殖的这一功能的确是主宰于肾。从某种意义上说：一个人的肾好，性功能就好，生殖能力就强。

人的生长发育，有一个很重要的标志就是性发育的逐渐成熟。性功能是随肾气充盛才逐渐成熟的。前面已经讲过，肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能。而先天之精也称生殖之精，是生殖活动的物质基础，所以肾与生殖活动密切相关，肾好，生殖能力才会强。如果肾气微弱，性功能自然也不好。

两年前，有个二十岁刚出头的小伙子来找我，他是农村人，结婚有几年了，但是媳妇的肚子就是不见大，家里人很着急。小伙子说，在农村，如果不能生娃是很丢人的一件事，于是他和媳妇去医院做了检查，媳妇一点问题没有，而他的精子活力几乎为零。

小伙子看了很多医生，吃了不少药，就是不见好，最后找到我。我给他号了脉，他是典型的肾气亏损导致的不育症，肾没了藏精主水的能力，自然精子也就没了活力。我给他开了药，并告诉他补肾气的方法，半年之后，他打电话来告诉我说媳妇怀上了，我真是替他高兴。

除了不育症，肾气亏损还会导致男人阳痿、早泄，在我的患者中有很多刚过40岁的男人，就出现了这些性功能障碍等问题。很多患者都有一个共同点，就是腰酸，因为“腰为肾之府”，腰不仅是连接上下半身的支点，更是中医学上认为传宗接代的本源。

如果出现腰酸等症状，首先就要考虑是不是肾虚或肾气不足；还有就是小便多，因为肾主二阴，小便多说明肾气弱，尤其是经常起夜上厕所的人。

肾不好的男人，就容易失去男人气概，缺乏男人味儿，更容易导致自己丧失自信。这样的人，不但在社会中缺少竞争力，也不容易获得异性的青睐。所以，护肾养肾是保护男性的根本。一定不要等到问题发生了才想到要去补救，问题发生了是很难弥补的。

不过，如果你认为肾只是男人的命根子那就错了，要知道，肾也是决定女人健康和美丽的重要器官，是保持女性青春永在最强有力的“武器”。

你可能不知道，我们脸上绝大多数的瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春常在的器官，就是肾。

尤其是女性在怀孕准备生产期间，肾一定是最忙碌的。如果不重视它，就会衰老得特别快，就像被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去。

女性一旦出现肾虚的问题，肾的气血阴阳失衡，就会产生的一系列症状，如月经不调、无气无力、脉象虚弱、手脚冰冷、精神疲惫、口干咽燥等。如果肾不好，就会出现黑眼圈、皮肤暗黄、皱纹等未老先衰的症状。肾就是女性生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。

所以，无论对于男女，肾都是健康和幸福的根本啊，若是准备繁衍后代，更是要把自己的身体调理好，让肾气充足，才能怀得上，生得好。

作者介绍：赵进喜，BTV北京卫视《养生堂》重要主讲专家、北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师、北京中医药大学临床医学院中医内科教授，著有代表作《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》，一书说透肾虚和补肾的秘诀！