它和枸杞“一见如故”，没事用水泡一泡，补足肾气，炜哥只配靠边

肾脏是人体非常重要的器官，在人体内又被称为“净化工厂”。它每天过滤和清洁我们体内的血液，并及时排出体内的代谢废物和毒素。肾脏对于我们大多数男性朋友来说，肾脏的健康是非常重要的，因为肾脏也是男性魅力的代表。

在我们的日常生活中，有很多男人因为一些不良的生活和饮食习惯，对肾脏的损害很大。应尽快改变以下生活习惯。

咸味食品

我们知道，肾脏的重要功能之一是过滤，所以盐是由肾脏自然代谢的，所以如果摄入过多的盐，会增加肾脏代谢的负担，进而导致血压升高，容易诱发肾病。

但是现在有很多男性朋友在外面吃得比较多，外面的食物也比较重，每天的盐摄入量也越来越多。这样一来，对肾脏的损害相对较大，所以男性一定要懂得如何调节自己的口味，尽量清淡易消化。

熬夜

总是熬夜的人对肾脏的危害也很大，因为身体是需要进行新陈代谢的，身体里的废物一般都是由肾脏肝脏进行处理，肾脏如果出现了问题，承受废物的能力超出了范围，就没有办法很好的进行运转，熬夜期间身体产生很多废物，本该休息的脏器还需要不断的运转，这样肯定会对健康造成影响。

总是熬夜的人会出现肾脏方面的病理改变，会影响到一个人的精神状态，容易出现焦虑，抑郁，烦躁，容易发怒等不良的症状，给正常的生活带来了很大的阴影，而且还容易引发其他疾病出现，肾脏的免疫功能也会下降，循环系统出现堵塞，身体自然不会健康。

饮料当水喝

有些人他们从不喝水。他们觉得喝水没有味道，所以都选择喝饮料。饮料中含有多种物质，会促进钙的排泄，使尿液中钙含量充足，容易引起结石。另外，当肾脏分解这些饮料时，由于物质太多，分解速度比较慢，使得肾脏的负担也会增加，所以也会损害肾脏的健康。

它和枸杞“一见如故”，没事用水泡一泡，补足肾气，炜哥只配靠边

1、@嵘参

嵘参常被老中医称作男人的天然“荷尔蒙”，这是因为其具有：克萎泄、扶正固本、补气生精，强肾养肝等等的养生功效。可以泡茶、泡酒来调理男性的肾虚早泄、夫妻生活不和谐，等问题，是男性日常滋补的最佳选择，长期坚持可以完全替代玮哥，且安全健康、对身体有益无害。

配方：嵘，参3克，枸杞子10粒，黄精3克

2、枸杞

枸杞是生活中常见的保健药，常见于食品中。而且其药用价值很高，枸杞具有很强的刺激作用，长期使用，对改善人体肝肾功能有显著作用。