番茄为什么被称为“前列腺卫士”？生蚝为啥能成为“护精能手”？

我们常常说番茄红素对腺体健康有很大的助益，生熟都可食用，生食可补维生素，熟食可以补充番茄红素。男性应该多食用。

番茄红素主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。

番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。

就目前已知的各种人体所需的微量元素当中，番茄红素是唯一被医学界认可，确认其对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，有效抑制癌细胞的扩散和复制，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、保护细胞DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变；含强力抗氧化生物活物质。

医学界对47000名健康男性作了为期6年的研究，结果发现，每周摄取10份以上番茄制品的人，发生前列腺癌的机率降低45%，而服用4-7份的人只减少21%到34%。用番茄红素制成药用胶囊治疗前列腺癌获得明显疗效。所以服用番茄红素对男性的前列腺健康有很好的促进作用。

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要的生理过程中都起着极其重要的作用。是人体中100多种酶的组成部分。这些酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用。锌促进性器官正常发育保持正常的性功能。

男性缺锌会导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，性冷淡，精子减少。生蚝是含锌最多的天然食品之一，所以日常饮食当中适量食用生蚝能够改善这类问题。