一颗洋葱膝盖疼的克星

文 / 健康锦囊
2017-07-08 17:08

膝盖承受了人体60%的重量,年轻时候的生活条件、日常习惯,造就了一大批关节不好的人,男女老幼皆中招。大家有没有单腿站立时间长了膝盖隐隐作痛,那就是膝关节累了,向你发出需要信息的信号,如果没有及时改正,骨头就会受损,而且滑膜的损伤是很难逆转的。

实际上,很多疾病都不是先天的,是后天人为造成的。如何治疗很重要,但是更重要的是我们在生活中如何去防范!

洋葱是日常生活中常见的蔬菜,然而洋葱不仅营养价值高,还具有很多独特的功效与作用。素有“一颗洋葱胜过10副药”的美誉!洋葱可以防止坏血病的发生,还能利尿、消炎、促进食欲、祛痰,也可用来治疗肠胃病、胆结石、疟疾和风湿病。

古代中医认为,洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经,具有润肠、理气和胃、健脾进食、发散风寒、温中通阳、消食化肉、提神健体、散瘀解毒的功效。

近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。它是医学界所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。

要知道,洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

1、洋葱有益心血管健康、降血脂、降血压的功效,洋葱富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E,以及钙、磷、钾、钠、镁等微量元素。

2、洋葱具有发散风寒、促进消化,增进食欲的功效。

3、洋葱具有防癌抗癌、抗衰老、预防骨质疏松的功效。

微量元素硒,具有很强的抗氧化效果,可以增强机体的代谢能力以及细胞的活力,能够有效地防治癌症,延缓衰老。不仅如此,硒元素还可以提高骨头的密度,预防骨质疏松的发生。