“肾”好不好看脚？温馨提示：若脚上发生3个变化，需要保养肾了

现在在人们的观念中属于五脏六腑中比较重要的一个，通常人们都喜欢调侃男人的肾好不好，肾脏对男性来说似乎不仅仅是健康方面的问题，也关系着人的面子。

但是我们不能发现，近年来患上肾脏疾病的人数越来越多，不良的生活习惯以及饮食习惯都在慢慢透支肾脏的健康，甚至会引发肾虚的情况，所以在日常生活中一定要好好保养自己的身体健康。

有些男性似乎对于肾脏的健康并不是很了解，除了要去医院做肾脏方面的检查，其实我们可以通过双脚来了解肾脏的健康状况，一起来看看吧。

脚的姿势侧重一边

当我们在走路的时候，正常情况下，人一般不会出现两脚往一边撇的情况，而如果你不是天生脚的站姿朝外，而是在一段时间里发现自己的条件出现了向外的情况，那么很可能与肾脏的健康有一定的关系。

如果觉得脚的站姿太单一，那么我们可以结合脚的小指一起观察，小脚趾为足少阴肾经的起源，因此对于那些小脚趾比较粗大厚实的人，说明肾气比较旺盛，对于那些足小指皮薄细小的人，说明身体比较衰弱，所以你可以观察一下自己的小脚趾。

1/5月牙也没有

一般情况下来说，脚趾甲和手指甲都是一样的，如果健康状态下那么手指甲上都会出现月牙的情况，但是如果你发现自己的脚趾甲看起来非常的苍白，并且每个指甲颜色都不太好那说明你的月牙很可能也不足指甲的1/5，这说明你的肾脏可能与健康有关系。

而如果你的肾气非常充足的话，那么指甲上的小月牙也是非常明显的，这样也说明你的肾脏非常的健康。

看看脚趾用力不均匀

想要知道自己的身体好不好，看看脚趾用力均不均匀就知道了，如果走路的时候脚掌脚趾用力不均匀，这不仅仅是习惯的问题，其实这还有可能说明你的身体也存在其他的疾病。

而如果你发现第1个脚后跟最先磨损，那么就要引起重视了，因为这很可能与肾脏的健康有关系，往往被人们忽视的小细节才是最重要的，如果你有这样的情况，那么也在提醒你需要及时保养肾脏了。

当肾脏出现问题的时候，我们就要及时的去保养，很多人都知道对于人体的养生价值非常高，也是大众所喜欢的养生佳品，但其实如果只用枸杞来保养身体的话，效果也是非常小的，而如果用枸杞和杜仲搭配在一起泡水喝，能够有效地补足肾气。

因为枸杞本身对于肾脏就有一定的保护作用，能够帮助增加肾脏的能力，而且能够使肾脏变得越来越健康，减轻肾脏中的毒素垃圾，恢复肾脏功能，对于男性来说，经常用枸杞泡水喝也能够有着非常好的效果。

杜仲是中药材虽然不常见，但是它对于人体的养生价值也非常好，枸杞和杜仲加在一起能够帮助我们补肾养气，补充体内的气血，对于身体健康有一定的帮助。