男性如何知道自己的性功能强弱？为了健康，这几点男女都要了解！

每个男人都非常关心自己的性功能，尤其是成功的男人。如果他的性功能不好，很有可能会伤到自尊心。自古代中国以来，许多男人一直在寻找自己的方法来提高自己的性能力，因为能力出众的男人往往会得到异性更多的青睐。那么，有什么方法来判断他们的性能力的强弱呢？接下来，让我们看看中医是如何教你判断的。

根据中医理论，性功能的好坏可以通过观察手掌的掌纹来判断。《黄帝内经》指出，手掌是能够反映人体器官的微观世界。

内脏有问题

看手掌，你会知道在男性拇指的平分线下方和焦点区域的两侧有许多细线。如果细纹太多，就意味着男性生殖器官功能低下，容易早泄、阳痿。中指过长的男性，这也是肾气不足的表现。众所周知，肾气是男人的精髓，而中指长的男人在做爱时容易出现肾虚，这影响了他的表现。

此外，舌头也是一个重要的指标。健康的舌头是圆的，红色的，有一层薄薄的皮。由于舌的经络与肾相连，所以舌的健康往往与男性的性能力密切相关，而舌色浅、苔厚的男性则是肾虚的表现，自然会影响男性的性功能。

有什么方法可以改善男性性功能吗？

常备一杯养肾茶

男性若要想提升自己的肾脏能力，在夫妻生活中充分发挥自己的魅力，老中医会建议生活中多补充崹人参。崹人参富含多种人体所需营养物质以及大量的锌元素，锌元素是人体生长发育的必要元素，坚持食用倜然神可以改善身体乏力，头晕目眩，腰酸腿软等肾虚症状，因此崹人参也常被人称作男性“补肾圣手”！常见的食用方法：崹人参可搭配枸杞，苁蓉一起食用，枸杞有美容养颜的效果，苁蓉是绝佳的滋补中药材，这三者一同泡水服用效果更佳，既能补肾温阳，也可达到缓解衰老，延年益寿的目的。

可以通过做俯卧撑来改善

男性改善性功能的最佳运动是俯卧撑。这项运动对男性身体的所有部位都有很好的锻炼效果。当男人做爱时，他们也需要这些身体部位的集体合作。因此，如果他们能坚持锻炼做俯卧撑，随着时间的推移，男性的性能力会越来越强。一般来说，如果男性一天做30次俯卧撑，这对他们的性功能有非常大的帮助。他们一次可以练习3组和10组。但是一定要保证做到位。男性的性功能强度对男性非常重要，精力充沛的男性总是容易得到异常青睐，所以这时候就要经常的调节身体，保持身材，按时工作和休息，才可以拥有强健的身体。