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拜名师 跟名家 成名医！

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脱发、便秘、颈椎病、妇科病……对穴治病

脱发、便秘、颈椎病、妇科病……对穴治病

少海穴：手肘内侧

功效：促进头皮新陈代谢 提高心肺功能

按摩时手臂伸直 左右手交替按摩 最好在洗澡后（9点30分左右最佳）长久坚持对生发敲有好处

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神门穴：手腕部位 尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处

功效：失眠 心烦 惊悸 健忘等

睡不着按100下 困意马上来

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后溪穴：手握成拳 掌指关节后横纹的尽头

双手此部位放桌子上 用腕关节带动双手 来回滚动揉揉 每次刺激3-5分钟 每小时1次即可

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今天分享便秘组穴合辑

➀商阳穴：食指桡侧指甲角旁（通便穴）

遇便秘用大拇指指甲掐3-5分钟可排便

如果便秘较严重每天掐两次 每次5-10分钟

➁支沟穴：手腕横纹正中间大约三寸左右

手指轻轻往下按摩 也可通过转圈进行按摩 有很好的治疗便秘效果哦

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断红穴：手背食指和中指之间（第二/三掌骨间）

用牙签/笔头等按压断红穴50-100次 2只手都按见效快

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三阴交：足内踝尖为起点 手指并拢4指宽 靠近骨头凹陷处 坊间称“妇科御医”

➀先摩擦：掌根摩擦三阴交20-50次 感觉穴位温热

➁然后敲击：手握成拳 敲击三阴交100下

➂然后按揉：用右（左）手拇指按揉左（右）边三阴交 一压一揉交替进行10分钟

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女福穴：外踝前侧约一寸处 肌肉微凸（最敏感痛处）

每次按压8分钟 止痛效果超强 产妇宫缩痛10分钟内缓解 对痛经等妇科疼痛效果好 简直“妇科病克星”

隐白穴：足大趾里侧 在第二脚趾指缝另一侧 脚趾甲根部平行处（两只脚都有哦）

功效：治疗脾不统血造成出血 崩漏

每天晚上洗脚时 洗脚水里滴几滴白醋 然后边泡脚边搓揉隐白穴 缓解手脚冰凉

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曲池穴：屈起肘部 手肘关节弯曲凹陷处

功效：去除风湿 调理气血

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