吃枸杞补肾的“骗局”，已有上亿人“躺枪”，老中医不淡定了！

枸杞是喜欢养生人群最为推崇的一种食品，不仅仅是因为枸杞好吃，更是因为它有着不错的保健功效，尤其是男性人群一贯都是人为枸杞是滋补肾虚的上等食材，有个房事不行，腰酸肾虚的就会吃一些枸杞，然后期盼着身体的蜕变。但是，现实生活中吃枸杞真的能滋补肾虚、补肾壮阳吗？有人说，吃枸杞补肾是“骗局”，难道中国有数以亿计的老爷们都“躺枪”了？今天就给大家絮叨絮叨这个话题。

吃枸杞真的补肾吗？

从营养学角度来看，枸杞子的成分是枸杞子含甜菜碱（betane），枸杞多糖，花青素，阿托品（atropine），天仙子胺等有机化学物质。这些物质对人体的免疫力调节，三高人群的症状改善都是有不错的好处的，所以说吃枸杞对人体的健康有利是毋庸置疑的。

但是，说吃枸杞能补肾壮阳，甚至于替代“玮哥”应该属于一种误区。我们知道，中医最讲究食补养生，中医养生中枸杞子也是最常用的一味原料，经过数千年的使用经验和临床反馈，中医对枸杞的功效的评价最为中肯，枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。也就是说，枸杞是滋养肾的功效大于补，是一味更适合日常养生的平补之药，如果想吃枸杞能速效达到补肾的作用的确是太过牵强，事实上也难以办到。除非那些资深懂得中医中药配伍，灵活运用君臣佐使中医中药配伍精髓的行家。

枸杞这样吃，补肾不是事，男人更给劲

枸杞+扁山芝

扁山芝（也称扁山斗龙芝）产自极寒的西藏4000米的雪山高原，常年被冰雪封存的山林，每一丝的阳气和热量都是那么的珍贵无比，这也造就了扁山芝独特的补阳、吸阳、补肾固本的本领，而这些都是男人补肾，调理肾虚最为关键的一个环节。

现年85岁的中国医科大学，中医学院教授王老中医指出：七月，男人常吃扁山芝，大补元气、补肾壮阳，好比给身体编织出一张天然的吸阳气的大网，让身体有源源不断的阳气输入，所以说扁山芝是男人的“加油站”也不为过。

常见吃法：扁山芝5克（大片最佳），宁夏红枸杞15-20粒，制肉苁蓉5克，用开水闷泡，当做养生茶早晚频饮即可。 好处：男人吃扁山芝滋补肝肾，补充元阳，大补元气，能极有效的调理好男人的肾虚早射，中年萎泄，青年频撸而引起的亏虚等男人的难言之隐，是不可多得的男人滋补佳品；女人常吃具有滋养卵巢、排毒养颜，调节生理期紊乱紊乱和内分泌失调，是排毒驻颜的上等补药。

枸杞+桑葚子

桑葚是一种不错的水果，长着诱人的外表。其中含有丰富的糖分物质、维生素、矿物质元素、有机酸以及植物色素等营养物质，经常摄入可以不错的补充营养物质，预防各种营养素缺乏症。枸杞和桑葚子一起泡水或者泡酒，能抗癌、补肾，补虚健体，是日常生活中常见的一种养生搭配。

最后，正如最近蔡少芬怀三胎后大秀恩爱一般，很多处于想要二孩，三孩的夫妻，常吃枸杞子对夫妻双方的备孕和免疫力提升也是有很大好处的，你还知道枸杞有哪些补肾搭配吗？期待你在评论区留意。