脱发自救三十六计，牢握发际线的遥控器
很潮又懂生活的本山大叔教导过俺们：“人生最大的悲哀，是，人没了，钱还没花完”。
作为医学健康科普界的α，我想说：“如果是这样，那么脱发也是人生最大的悲哀之一啊。”
因为人还在，头发没了。
在这个本该“脱贫”的年纪，却被“脱了发”？不能忍，真的不能忍。此恨绵绵无绝期！
脱发绝对是时下最受关注的话题之一。有机构对全国643所高校的大学生进行过问卷调查，调查结果显示：超5成大学生被脱发困扰。
连大学生都脱了，我还能说什么？
你的头发还在吗？它若安好，便是晴天。
（图片来自：中国青年网微博）
一边全身脱毛，一边要拯救自己的脱发，是人类共同的日常烦恼。
面对这样的强敌，勇敢的我们从未选择坐以待毙，一直做着不懈的努力。
虽然努力的结果，往往不尽如人意，甚至可以说是很糟糕。花钱多还只是其次......头发越治越少是怎么回事？？
看来，脱发非等闲之辈，对付这种强敌要采取“非常”手法。
阿尔法为造福大众，写了《战胜脱发三十六计》，不用谢，只要能帮到你。
小特工和老探员可以多多转发分享给需要的人。分享出去，你就是今天朋友圈里最靓的仔
！
想要治脱发，必须先了解什么是脱发。
不是所有的“大把掉头发”都属于脱发，每天掉50～100根头发，是正常的。
判定自己是否脱发，要满足两个金标准：
1.每天掉头发超过100根。
2.持续超过3个月。
如果你很不幸满足了以上两个条件，你就有“被秃”的风险。怎样才能知道自己每天掉头发的数量，有没有超过100根？
一个小方法就搞定！
首先，用手在头皮任意位置抓住一撮头发，轻轻一拉，然后在头皮不同位置重复这个动作4~5次，随着轻拉每次有1~2根头发脱落，表示正常。
如果每次拉头发，脱落的头发超过3根，则表示你一天里掉头发的数量可能超过了100根，这时候就需诊断和治疗了。
导致脱发的原因有很多，因精神压力过大出现的脱发为神经性脱发；因长期营养不良造成的脱发为营养性脱发；当然最常见的脱发——脂溢性脱发，也就是雄激素源性脱发，占所有脱发的90%以上。
具体是哪一种脱发，需要专业医生来进行判断；明确病因、对症下药，才能达到事半功倍的效果。
相信很多人都听过一个偏方——“生姜擦头皮”治脱发。
听说这“生姜擦头皮”都已经火遍全世界了。
（图片来自：微博）
理想是美好的，现实是打脸的。
目前还没有明确的研究证据，可以证实生姜对脱发是有效的。而且生姜提取物——姜酚类成分，反而会抑制头发生长。
所以，想通过生姜来治疗脱发，难度不低于“无中生有”。
你要不信，我再和你说个鲜活的案例：著名演员徐峥的故事。我们的山争哥哥，在20岁的时候就开始秃头。于是他每天拿生姜、生发水往头上抹，据说都抹到头皮发红、发麻，甚至把姜都搓碎了！！
使了这么大的劲，结果怎样……还不是明摆着
（图片来自：腾讯视频）
显然，民间偏方不靠谱。想要对付脱发，怎样才是“釜底抽薪，一招制敌”？
阿尔法锦囊妙计——八个大字：防治结合，科学用药
防，预防；治，药物治疗。
首先，如果你出生在一个“脱发家族”，那么，你脱发的可能性就比较大。平时保持规律生活，不要有太大压力；尽量避免紧张、焦虑、压抑等负面情绪，对预防和延缓脱发是非常有效的，所以你——不要老发愁。开心，开心一点。做人嘛，最重要的就是开心咯。
其次，在日常生活中，要保持均衡的膳食结构，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，比如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果等。
预防已经做到位，可你还是头发“脱脱脱不停”怎么办？那就只能请“治疗措施”帮忙了。
当然，越早发现早治疗，治疗效果也会越好。
目前公认的治疗雄激素源性脱发最有效的药物，只有米诺地尔和非那雄胺片。
米诺地尔搽剂能帮助“生发”，是美国食品药品监督管理局批准的“唯一”用于治疗雄激素性脱发的外用药物。（温馨提示：米诺地尔也有口服药，但口服药是降血压药物，不可以用来治脱发，美国食品药品监督管理局批准的是外用药。）
非那雄胺，是种“抑制脱发药物”，它能抑制5α-还原酶的活性，降低血清和头皮中双氢睾酮的水平，从而降低毛囊负担，减少脱发状况的发生。
一个内服一个外擦，两种药联合使用效果更佳。
要是担心药物带来的副作用，还有一种更直接的解决方式——植发。
取人体后脑部位毛囊作为发源，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，经过几个月的成活、发育、生长，就能形成永久自然的毛发。
But，按如今的市场行情，植发按毛囊单位收费，一般每单位10元到60元吧。植一次发可能就要用掉好几万元。确实有点价值不菲，真不是每个人都能承受的。
所以，小特工和老探员，还是保护好自己的头发吧！预防脱发！
保护头皮和头发，无异于省了一笔巨款。不脱就是赚！也有可能就因为头发多而变成中年战场上的人生赢家，是吧。
Ok，本期就分析到这里。
用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。
阿尔法参考情报：
1.蒲公英医学百科
2.百科名医网
3.中国青年网