脱发严重皆因工作压力大？老板表示：这个锅背大了！

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拥有一头乌黑秀丽的发丝，无论对于自己还是别人来说，都是格外赏心悦目的。而严重脱发现象应该是随着人体机能下降，出现在中老年时期较为正常，但随着城市节奏加快，工作压力倍增，大批年轻白领精英开始提前面临脱发、斑秃、秃顶等危机。

据媒体报道，在一份对北京、上海、广州、杭州等5个城市的5779名男士的调查中，男性严重脱发的发病率达到25%。以我国男性公民8亿计算，我国男性严重脱发患者约有2亿人，成年男性中平均每4人就有1名严重脱发者，严重脱发年轻化，秃头、斑秃现象愈发贴近年轻人的生活。目前20至40岁男士是严重脱发主力军，30岁左右发展最快，这比上一代人的严重脱发年龄提前了20年。就女性而言，也有近7000万的人群存在少发、发稀现象。

做一个有趣的比方，将以上测量的男同胞的谢顶面积整合在一起，差不多有4725平方公里，相当于1/4个北京(3/4个上海、1.5个杭州、1.3个广州)，而这其中年轻人居多。

因此，拥有浓密的头发成为部分白领精英的一大夙愿，毕竟每天因为工作压力而日渐突兀的发际线越来越明显，让人唏嘘不已。而这一切的矛头也顺理成章地指向了企业老板。

老板们纷纷表示：这个锅背大了。

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工作压力是导致严重脱发的一大因素，但并不是全部。从科学角度分析，严重脱发存在主观和客观两大因素↓↓↓

主观因素包括：

家族遗传的脂溢性脱发占主导，大部分男性受到雄性激素的影响，毛囊逐渐变小，生出的头发生长周期缩短，并且造成皮脂腺肥大，分泌更多有毒油性物质堵塞或侵蚀毛囊，最终致使毛囊不断变异、萎缩和坏死，不再有新发长出；

对现代手机、电脑等电子产品的长期使用，致使用者注意力持续集中，大脑处于持续兴奋状态，中枢神经相应长时间处于高度紧张状态，导致植物神经紊乱，皮肤毛细血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发；

自身压力过积，精神疲劳，各种突发变故引起的紧张焦虑都易造成严重脱发；

个人偏好油炸、辛辣食物，或过分挑食节食，致使个人营养失衡，造成头发缺少生长的必要营养元素，导致新发滞长；

日常作息不规律，经常熬夜，未能保证充足的睡眠，致使新城代谢紊乱，内分泌失调，毒素衍生，加剧脱发症状；

缺少锻炼，人体机能衰退，免疫力降低等。

客观因素包括：

环境污染严重，雾霾、汽车尾气等有毒气体易侵蚀头发毛囊并且引发内分泌紊乱，造成大肆脱发；

日常生活中，有毒洗发用品的频现，对消费者的利益和健康造成威胁等。

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传统中医学认为，脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。“肾藏精，主生殖，其华在发”，“发为血之余”，肾为先天之本，头发为血液的产物，肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。

就中医学者观点来看，脱发常与以下因素有关：

肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落，肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落。

肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝，肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应，头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

毒素积累：忧愁，污染，不良习惯等会使人体吸收，产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官，各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发，许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故。

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因此，北京阳光万物中医研究院特别提醒你，要想解决脱发严重问题需要及时进行中医调理并注意以下几点：

▋医学治疗：遗传性脱发请及时找寻专业的医师进行诊治，可以减小脱发早秃现象。

▋生活调节：保持充足睡眠，尽量不要熬夜，减少日常洗头次数，选择正规有保障的洗发用品，保持心情愉悦，适当锻炼，多去空气较好的户外走动，减少对有辐射源的电子产品的使用。

▋饮食改善：日常多食黄豆、玉米、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁量和植物比较丰富且健康的食物。避免长期过量食用糖类、脂肪类食物，因为这类食物会导致代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，从而产生酸毒素，像肝类、肉类等这些食物中都含有大量的酸性，这类酸性物质容易引起酸毒素过多。而多食蔬菜和水果这类碱性食物能够中和酸性毒素。多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能增加碘的补充，增强甲状腺的功能，有利于头发健美，同时还具有防止脱发的作用。

▋药食调理：要防止掉发，维生素E的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。日常可以在家中备一些维生素E胶囊。可以自制以下药汤进行调理：

生姜泡头擦拭头皮

材料：适量生姜切成厚度约为4-5毫米的薄片备用

制作方法：取来热水瓶将切好的大部分生姜片放入其中，加入开水，塞好瓶塞静置数小时（一般为2-3小时）。将热水瓶中泡有生姜片的开水倒入盆中泡头，泡头时间控制在一刻钟左右为宜，泡时注意多按摩头皮，泡完后，可将未用完的生姜片，揉擦脱发部位。

使用方法：每次15-20分钟，每日1～2次。

功效：生姜外用头皮，能够使头皮充血，促进血液循环，改善头发生长。

何首乌黄芪鸡蛋煲

材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20-30克，鸡蛋2个，熟地黄少许

制作方法：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟

服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次

功效：可补肝滋肾，适用于气血虚引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

注：未经加工的何首乌具有一定毒性，请各位患者选择正规药店药房进行购买，避免出现异常情况。

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愿你早日摆脱脱发严重的问题！