男性在这个“时间”排便，说明肾功能还是比较“健康”，恭喜你了

有人说，现在人们常常习惯于胡吃海喝，而对于男性来说，为了生活，不得不周旋于各种酒桌饭场，想要保持一个好身体，真的不容易，但是要知道，很多人疲于应酬，为身体健康买单的还是我们的排毒器官，特别是我们的肾脏，如果他出现了什么异常的情况的话，那些垃圾和毒素就会在我们身体内堆积，而且对于男性来说，很容易影响到其他的一些器官，而且我们都知道，在平时有一部分的男性，很介意别人开玩笑的时候说他肾不好，其实，男性在这个“时间”排便，说明肾功能还是比较“健康”，恭喜你了

其实，我们会发现很多肾脏比较健康的人，大都有晨便的习惯，而且对于我们人体来说，最佳的排便时间，是在早上起床的6到7点左右，这是因为经过了一夜的休整之后，我们身体的各个器官新陈代谢的产物都在身体内堆积，如果他早上起床之后，我们将它排出体外的话，对于我们的肾脏健康也是非常有帮助的，而且现在很多人会出现便秘的现象，如果错过早上这个最佳的排毒时间，反而不利于，我们身体的健康。

那么，养成晨便的习惯，对于我们的身体，又会有哪些意想不到的好处呢

第一个好处：帮助人体排毒

其实我们都知道，我们身体作为一个有机的大系统，一些日常不经意的生理现象，也是我们身体在排毒。就比如说我们流汗的时候，其实也是身体排毒的一个过程，更不要说排便，它更是我们身体排出体内毒素的一个生理过程，而且很多人会发现自己的脸上会出现一些问题，比如说色斑，或者是脸色暗沉，要知道当我们出现便秘的时候，就很容易出现这样的情况，

其实这也是一些毒素在我们的肾脏中堆积，从而导致黑色素的分泌，受到一定的影响，出现成绩的情况造成的，在我们皮肤中表现出来，就会出现色斑，痘痘，以及脸色暗沉的情况，另外如果这些毒素和垃圾一直堆积在我们体内，或者是肾脏中排不出去的话，很容易就会被，肠道二次吸收，随着血液循环，将伤害遍及各处。而养成晨编的这个习惯，更有助于我们将这些毒素排出体外。对于我们而言，还能达到美容养颜的好效果。

第二个好处：加速身体的新陈代谢

其实如果我们养成晨便的习惯的话，也能够帮助我们的身体，加快身体内的新陈代谢，因为毕竟只有毒素和垃圾排出体外身体，才能够更加有效的运作起来，只有推陈出新，才能使我们的身体更加清洁健康，，也有助于我们的肾脏健康，再说如果你有晨便的这个习惯，说不定你的肾脏也是非常常见的。

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