脱发年轻化，高考还没参加就开始脱发了，该重视了

脱发的年轻人越来越多，大家都习惯说是因为现在年轻人的生活习惯不好，爱玩电脑、爱吃垃圾食品，爱抽烟、喜欢彻夜蹦迪、喜欢烫头等等。如果都这样认为的话，那么有些人就很委屈了，尤其是一些认真学习，准备高考的学生，这些事情明明都没有做过，但就是开始脱发了，原因不仅仅是学习压力过重，可能就是雄激素脱发。

脱发为什么找上了年轻人？

雄性激素脱发是年轻人脱发的重要原因之一，有很多都是因为家族遗传。一般都是爸爸脱发，所以自己也脱发，而且年轻人脱发有些情况特别严重。

现在世界上好多外科修复协会在研究脱发标准和人数的同时，已经将研究方向更多的转向毛发移植技术和推广。

脱发的原因大多与人体内分泌有密切的关系，而大多数是和内分泌激素相关的健康问题，比如肥胖、糖尿病、抑郁症，其中肥胖和抑郁症可能是高中学生开始脱发的原因。

肥胖的人容易脱发。

吃饭吃得多，容易饥饿，家长拼命给考生补营养，长期坐着学习，连体育课都不出去运动，排斥所有的体力活动。熬夜学习，深夜也会吃宵夜，体重上升明显。

到复习的后期，已经有一些高中生开始自暴自弃，情绪不高，代谢开始变迟缓，喜欢用吃或睡来逃避，容易变胖。这个年龄段自制力比较差，锻炼不坚持，看到自己喜欢吃的东西控制不住，也经不起别人的食物诱惑。

精神状态会影响脱发。

不喜欢上学，与同学或好友容易发生争吵。现在的孩子多数为独身子女，生活比较安逸，没有经过多少挫折，面对一些突如其来的事件没有办法自己调节。不喜欢和家长交流，有问题了宁愿自己憋着也不告诉其他人。高考前的成绩变动都会影响学生们的心情，使内分泌发生变化。

高中生如果经常感到头晕、恶心、腹痛、肢体无力，用手支着头，感觉呼吸困难，有时候会感觉嗓子里好像有东西，影响正常的吞咽，还常常心事重重，做事情心不在焉。这种情况要特别注意了，尤其是有脱发问题的，如果一直置之不理，脱发问题得不到解决，导致心理压力更重，陷入一个恶性循环。

给学生补充营养确实很重要，但是含其他元素的食物也应该及时补充。

脱发是一味人体内缺少铁，可以多吃黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

头发还跟甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，多吃海带、菠菜、牡蛎等。

及时补充维生素E，促进细胞分裂，让头发生长。多吃新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

补充充足的植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

一般的脱发问题需要一个漫长的治疗和调理过程，不过一部分人可以自愈，脱发情况比较轻的可以通过吃药和日常调理就可以缓解脱发。

情况严重的就需要系统的治疗，如果高三学生没有多余的时间，可以利用之后的假期治疗，因为进入大学之后需要参加各种各样的面试，直观形象是很重要的。

提醒马上参加高考的考生在考试之前检查清楚准考证、考试用具是否准备妥当，祝各位考生能取得理想的成绩，考上心目中的大学！