为什么之前不脱发，生完孩子时候大量脱发？这个问题不能不管

二孩政策已经实施了三年的时间，养孩子这个事情已经成为茶余饭后最常谈论的话题，生孩子、养孩子需要一定的时间和精力，需要一定的经济实力，现在的人所处的环境变化太快，适应的速度往往跟不上改变的速度，好多人又想再生一个孩子，又害怕养孩子。

对于女性来说更是很难协调，怀孕和坐月子需要停止一段时间的工作，生完孩子之后需要更大的精力照顾孩子，之后的教育问题，对于经济和精力来说都是巨大的挑战。其中，还有一个问题也是许多女性不想生孩子的原因，那就脱发。

头发对女性来说很重要

产后脱发，虽然是一个很正常的阶段，但还是会成为困扰女性的问题，因为对于女性来说，头发真是太重要了。

因为生孩子前后激素的变化让女性的面色开始变黄，心理上各种的不爽让家庭关系陷入危机，有些女性还会遭遇老公出轨，和婆婆关系不和等等这些让人瞬间奔溃的问题。

生完孩子之后，女性体内的激素分泌会有明显的变化，这个时候身体也会跟着变化。

身材走样，脸上的雀斑增多，皮肤变得松弛，臀部松松垮垮，无缘无故就想发脾气，一点小事就会暴躁，对什么事情都不满意，对什么事情都不感兴趣。

激素分泌变低会让头发更新的速度变慢，开始脱发。

生孩子前后情绪都会有所波动，情绪不稳定，压力激增，代谢紊乱，营养供应不足，开始脱发。

因为突然的脱发，心情又开始变得不好，情绪更难以控制，然后脱发问题越来越严重，就这样陷入了恶性循环，情绪和脱发问题都得不到改善。产后抑郁症是近几年来激增的一个问题，这个病也会伴随着掉发、脱发。

所以，一旦出现产后脱发问题，一定不能不管，相反，还需要重视这个问题。

脱发先不要慌张，正确应对就可以。

首先，女性在生完孩子时候如果开始脱发，不要太过于慌张，这是正常现象，只需要多加注意就可以有所改善。尤其是有家族脱发遗传史的，需要格外的注意。如果放下不管的话，容易形成顽固性脱发。

其次，有些习惯需要作出改变。每天利用5到10分钟的时间进行头皮按摩，用手指轻轻按摩，记得在坐月子期间不要使用梳子，用指腹轻轻地按摩，如果自己不方便，可以让家人帮自己按摩。

还有，清洗头皮是很重要的。要及时对头皮进行清洁，不要还觉得坐月子的时候不能洗澡，只要保持在温暖的环境中洗澡是不会影响健康的。洗头的时候，用手轻轻按摩头皮，加速血液循环，让头发恢复正常的生长规律。洗完头发，一定要及时把头发吹干，不要着凉！

然后，在饮食方面也需要注意。生完孩子失去了大量的能量和不少的血，所以需要补充铁元素，可以选择一些铁元素含量高的食物。多吃红枣、桂圆、猪肝、黑豆、胡萝卜、菠菜、阿胶等都是比较理想的补血食品，其中阿胶的效果最明显，是用来专门补血的食物。

但是不要大补特补，会造成体内热量过剩，有害健康。应该适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是母乳喂养，这样可以保证母乳质量的基础营养。

多吃一些富含蛋白质的食物，可以选择牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等。

最后，多和家里人交流，尤其是第二次当妈妈，两个孩子都需要照顾。有问题可以和家里人多沟通，有任何心理和身体的不舒服都要及时和爱人沟通。

生孩子已经很不容易了，还会掉大量的头发，对女性来说真的是很不公平，有些还会一直脱发，头发越来越少，心情都会产生问题，家庭也会产生很多问题。所以，一旦发生产后脱发，越早治疗越好！