半夜睡觉，男人身体出现三个信号，很遗憾，前列腺可能异常不好了

前列腺是男人身体的重要器官，年龄越大机能越差，前列腺出现问题，最为常见的是前列腺炎、前列腺增生肥大、前列腺结石等，其中前列腺增生肥大是最多发的

男士身体出现前列腺增生，一般会有一些外在特征，其中睡觉的时候最易被观察

1.夜尿增多；一般正常人夜尿1-2次是正常的，如果夜间排尿次数明显增加，排除偶尔的喝水过多，那就要警惕前列腺是不是出现问题了，前列腺增生早期主要是排尿次数增多，尤其是夜尿

2.夜间休息尿失禁，有些男人会发现半夜睡觉，尿失禁而自动排尿，这也是前列腺需要警惕的现象，早上起来会发现床单或者衣服湿漉漉的，有股尿味

3.尿潴留，半夜睡觉尿意很足，去了厕所却发现排布出尿，这就是尿潴留，排尿困难，此时也应该警惕是否前列腺出现问题

前列腺养生

前列腺的发生与年龄相关较大，一般30岁之后进入多发阶段，40岁之后进入高发阶段，50岁之后则极为普遍，因此男性在30岁就需要对前列腺加强养生，可以选择一些养生方法，比如中医上的马通草茶（采用马齿苋、洋槐花、蒲公英等几种草本，还有红豆、薏仁、金银等），每天喝一两杯，可以杀菌消炎，清热解毒，有效缓解前列腺增生、肿大，剔除炎症，调养各类前列腺；另外也可以多吃一些西红柿、干果等抗氧化食物；

除了及时的养生保养，还要注意个人卫生，不要吃得过于油腻，多吃一些蔬菜水果，增强身体锻炼，提高身体体质，对于缓解症状也是有帮助的；