男性若患“前列腺炎”，经常吃点“它”，炎症或许会“不药而愈”

在我们身边很多的男性朋友长期受到工作和生活的双重压力，如果男性朋友不会调解，忽视了对自身的保养，很可能就会导致身体长期处于亚健康的状态，各种各样的疾病也会随之而来。对于男性朋友来说，前列腺炎是非常常见而且非常棘手的问题，给很多的男性朋友带来了不良的影响。在日常生活中可以通过食疗调理的方式来帮助男人缓解炎症的困扰。

男性若患“前列腺炎”，经常吃点“它”，炎症或许会“不药而愈”

1.猕猴桃

吃水果促进身体保健是小编建议大家多做的事情，猕猴桃就是不错的选择，吃猕猴桃，能够起到生津清热的作用，对于缓解身体出现的炎症很有效。例如对于前列腺炎引起的小便疼痛，有很好的缓解作用。食用的时候，把猕猴桃榨汁喝能够充分的吸收猕猴桃的营养。

2.南瓜子

南瓜中含有大量丰富的营养的物质，我们平时吃南瓜的时候经常会将南瓜里面的瓜子丢掉，这样是不好的，南瓜全身都是宝贝，南瓜子是可以预防前列腺的，实际尿频的症状也算是前列腺的一个征兆，南瓜子能够最大化的去调整尿频繁。

3.山药

山药现在已经是非常普遍了，并且因为它味道极佳，药用价值也非常丰富，成为了男女老少最喜爱的药材之一。而山药丰富的药用价值中就包括消炎这一条，因此有前列腺炎或是什么别的炎症的朋友，日常生活中可以多食一些山药达到消炎的效果。它的口感十分的美味，所以我们不用担心补不了这么多的山药。

4.玉米须

玉米须就是玉米上长出来的虚子，虽然大部分人以为它是垃圾，但是玉米须却是一种很好的中药，玉米须具有消炎、利尿、降血压等功效，如果是有三高的人经常喝一点玉米须水，可以降低身体的血压和血糖值，同时对于降低血脂也有很好的效果。如果是有前列腺炎的人经常喝一点玉米须泡水，能够很好的去除身体的炎症，缓解尿痛的症状。

5.西红柿

西红柿的营养价值是非常高的，它含有丰富的番茄红素，这种物质具有很好的抗氧化性，能够有利于帮助消除体内的自由基，对于滋养男人的前列腺具有非常好的效果，能够帮助缓解前列腺炎症，缓解男性朋友的尴尬。所以男人在平时多吃点西红柿，炎症或许会和你说拜拜。

坚持运动有助于慢性前列腺炎症状的改善甚至痊愈。运动能使血液循环明显加快，有助于前列腺局部的微循环。运动使盆底肌肉的反复收缩对前列腺能起到按摩作用从而改善前列腺腺管排泄不畅的状况。运动不但锻炼意志还能调节情绪。实践证明，运动有助于消除长期困扰的忧郁、悲观等情绪，使人获得欢快感，这一点在前列腺炎的治疗中非常重要。运动方式可选择以运动跨、股部为宜。如散步、慢跑、登山、爬楼梯、打太极拳等。每天任选一种坚持1～2小时。