男人房事时，尽量避开“三不要”，最后一个，很多人只敢想不敢做

对于男性朋友来说，虽然他们在年轻时是身强力壮的代表，但是一旦男性过了45岁以后，如果不注意自己的身体健康，甚至是在房事过程中过于任性时，也可能会损伤身体的健康，尤其是在房事过程中，男人尽量避开“三不要”，对于最后一件事，很多人只敢想不敢做！

房事不节制：对于男性朋友来说，由于雄性激素分泌较旺盛，所以性需求也比较大，但是在这种状况下，夫妻双方要注意合理安排房事，不可过度释放！因为男性朋友在同房过程中虽然感觉比较舒服，但是对于肾脏来说却处于高强度的工作状态，尤其是长期房事不节制时，很可能会导致肾虚状态，这种状况下对身体影响是非常大的！

房事后不吸烟：中国有一句老话是这样说的：事后一支烟赛过活神仙。并且对于有烟瘾的男性朋友来说，他们在事后由于身体释放了大量的体力，所以在这种状况下对尼古丁等物质的渴望是非常重的，所以，刚刚结束完房事以后，很多男性朋友会不自觉的点烟！

但是对于这样的坏习惯，其实对男性的健康非常的不利，一方是刚刚结束以后，身体的血液循环会非常的快，如果这时候立即吸烟时，反而会让香烟中的尼古丁焦油等有害物质直接进入到人体的肺部和身体的其他器官，这时候吸烟对身体的伤害会加倍，因此这种习惯还是尽量改掉比较好！

房事不可频繁更换伴侣：都说男人是花心的，尤其是在性伴侣的选择上，很多男性都过于随意。但是对于这样的坏习惯，其实也会让男性朋友面临一定的健康问题，尤其是对于一些性病可能会比较的多，像梅毒、艾滋病等症状是最常见的。

但是很多有了女朋友或者是已经结婚的男性，对于这种现象是敢想不敢做的，虽然很多男性比较花心，但是面对自己的责任问题，他们一般都不会做这种出轨现象，对于这种情况下的男性，其实也是对自己健康负责的一种表现，因为频繁的更换性伴侣会导致分泌物的频繁交叉感染，引起一些性病的发作，所以对于这样的事情想想也就罢了！