肝血不足、肝气郁结、心血虚损让你脱发秃顶，中医告诉你从根出发

肝血不足、肝气郁结、心血虚损让你脱发秃顶，中医告诉你从根出发

最近看懂一个话题，有哪些长的又美又丑的人？

看到这么个外国的小哥，长相可丑可美，看着那么年轻又那么的老，不看脑袋这是一个非常好看的年轻人，然而再看看这油光噌亮的脑门，小小年纪却承受了不该属于这个的帅气！

头发茂盛年轻活力，可是一旦头发稀疏，再好看的脸，也会影响颜值。可见头发对外貌的影响又多么重要！！！可一旦你脱发了，不仅对你的颜值有影响，它也在提醒你，其实你的身体内部也出现问题。

中医学认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处"头顶"，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。另外肝血不足、肝气郁结、心血损虚也会引起脱发。中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展。

1、肝血不足

症见：初始头部突然出现铜钱大小的脱发，斑秃处皮肤光滑，肤色正常，伴有面色不华，眩晕，耳鸣，目干涩，视物不清或夜盲，肢体麻木或痉挛拘急，手足抖动，爪甲干枯，妇女则月经量少或闭经，舌淡，脉弦细。治宜补肝养血。

2、肝气郁结

症见：头发稀少脱落，精神抑郁，善太息，胸胁或胀闷疼痛，痛势走窜，咽堵或为梅核气。妇女则月经不调，舌苔薄白，脉弦紧。治宜疏肝解郁。

3、心血虚损

症见：头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，不留一茎，患处皮肤光亮，无炎症，或有轻度发痒，如虫行，或毫无感觉，严重者全部头发及眉毛均脱光，伴有心悸，气短，神疲自汗，动则尤甚面色白，体倦乏力，舌淡嫩，脉细弱无力或结代。治以养血安神。

4 .肾阴虚型

症见：发脱齿摇，形体消瘦，面色憔悴，腰膝酸软，足跟疼痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精盗汗，或性欲亢进，五心烦热，舌红少津，或无苔，脉细。治宜滋养肾阴，气滞血瘀，治以活血化瘀。

1、学会减压

现代人生活、工作压力大，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，特别是男性需要支撑整个家庭，所以压力会更大，这个时候学会给自己减压也是预防脱发的有效方法。

2、促进血液循环

一些人上了年纪，血液循环可能大不如从前，因此可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环，这也是防脱生发的秘诀。

3、 合理饮食

头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取，保持合理饮食习惯对于预防脱发非常重要。经常脱发的人体内常缺铁，因此要补充铁质。然后戒掉肥甘厚腻式饮食，尤其对于湿热内蕴型脱发！少喝或不喝酒及碳酸饮料，少吃肉食，多吃各种蔬菜水果，清淡饮食。

4、保持充足的睡眠

充足的睡眠能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特殊是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就能够使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到天天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

5、 改善生活习惯

戒掉熬夜的坏习惯！因为熬夜真的很伤身，可以说是年轻人脱发的头号杀手！不管你工作多么忙，多么赶，请在11点之前进入睡眠状态，如果实在需要工作，你可以以早起代替熬夜。

6、多运动

运动可以排汗，从而排除身体湿气，此外还有加快新陈代谢，促进血液循环的作用。如果湿热太重请及时就医。

看到这里你应该明白，吃所谓调节内分泌的药去治疗脱发是没有意义的，本病不祛，治标无益；还有那些促进头皮循环的意义也不大，依然会有内热发泄到头顶，只去促进头皮的循环有什么意义呢，再者中医不讲激素，讲阴阳平衡，阴阳平衡了内分泌自然正常。最后祝福大家都能够头发茂密，美貌如花，意气风发！