男孩尿酸高达720，引发肾衰，这种“水”常喝，就是给痛风铺路

高尿酸是一种越来越常见的代谢性疾病，目前已经被定义为除了“三高”以外的第四高。

临床上，成年男性的血尿酸值149至416μmol/L，女性89至357μmol/L之间，为正常水平。

一旦长期尿酸超标则会引起一系列的并发症，除了引发痛风等关节型的疾病，还会引发肾脏衰竭。

小北今年14岁，这两年一直在寄宿学校上学，因为父母希望培养小北的独立性。

这天，小北的父母突然接到了小北老师的电话，说小北突然出现脚趾疼痛，并且还有血尿的情况，已经送到了医院进行检查。

结果显示，小北的尿酸竟然已经高达720，不仅关节处发现了大量的尿酸结晶，确诊痛风，并且因为尿酸过高还引起了肾脏衰竭。

得知小北病情的父母难以接受，因为在他们的认知中只有长期喜欢吃海鲜和啤酒的人才会患上痛风额，而自己的儿子不吃海鲜也不喝酒，怎么尿酸会这么高呢？

事实上，让小贝尿酸猛增的主要原因就是一种水——饮料。

远离小北自从住校以后，没有了父母的管束，自己一个人想吃什么就吃什么，平时基本很少去食堂吃，而小北最喜欢吃的就是汉堡配可乐。

多的时候，小北一天能喝上三瓶可乐。

得知小北的痛风跟长期喝饮料有关，小北的父母很纳闷。

其实可乐中含有大量的糖分，糖分摄入过多是导致痛风和高尿酸血症患病率增加的重要原因。

糖代谢第一步就会涉及到嘌呤的生成，因此果糖摄入越多，体内嘌呤含量也就越高，嘌呤会最终代谢为尿酸。

如果果糖摄入持续过高，则肾脏对尿酸的分泌过程也会被抑制，从而导致血液尿酸增高，诱发痛风，还会增加肾脏的负担，引起肾衰。

另外可乐等饮品在加工的时候往往还会添加糖分和其它添加剂，也会增加痛风的可能性。

出现四个表现，很可能是痛风找上门：

表现一、皮肤颜色异常

患有痛风，会出现关节周围颜色发生变化的情况，一般为发红或者是发紫，这一症状可能会被很多人误认为是擦伤。许

如果注意自己的关节，特别是脚和脚趾有紫色或红色的色块，可能是痛风，上医院检查时谨慎的做法，早发现、早诊断、早治疗。

表现二、关节变形

如果尿酸长时间处于高水平，就会沉积在软组织中，形成一些小结节，即痛风石或痛风结节。

这种痛风石一般在身体的很多部位都有可能会出现，但是一般以手关节和脚指头较为常见。痛。

但其实痛风石除了影响外观以外，严重者还会导致畸形，会直接影响到患者的日常生活。

表现三、尿液异常

健康人的尿液，一般应该是淡黄色且无泡沫的，在早上刚刚醒来的时候尿液的颜色会有所加深这是正常的现象。

但是如果你发现自己的尿液颜色呈红色、洗肉水色、浓茶色，则说明肾脏出现了病变，尿中可能含有大量的红细胞导致的。

这个时候要考虑很可能是痛风引起的肾脏的并发症，而出现了尿液异常的表现。

表现四、突然被惊醒

晚上本来睡得很好，但是却突发被惊醒，并且脚趾有钻心的疼痛感，患者常常会选择吃止痛药缓解，但是情况并不会得到改善。

到第二天的时候，就会变得走路困难，而且要人扶着，其实这是典型的高尿酸症状，要及时警惕检查，防止疾病恶化。

降尿酸，防痛风，做好三件事：

一、要会喝水

患有痛风的人，要注意，养成主动喝水的习惯，建议每天至少要喝2000毫升。

只有在喝水量够的情况下，才能够增加尿量，在排尿的过程中尿酸也会最大限度的外排，夏季因为出汗等可以适当的增加水分的摄入。

除了喝水，还可以选择喝点降尿酸的代茶饮。

玉兰根茶：玉兰根，药食两用，研究发现，其根部提取物可抑制尿酸合成过程中酶的作用，从而减少尿酸生成；还有促进尿酸排泄的作用，利于协调尿酸水平。

还可以自己动手，用玉兰根、黄栀、甘葛、蒲公英根、百合、桑叶、茯苓，搭配在一起，做成黄栀茯苓茶，每日饮用。

黄栀中富含的栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

甘葛，有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用，能明显抑制痛风性关节炎。

百合，有利尿作用，并且其含有的秋水仙碱可以降尿酸。

桑叶，蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。

这几种小植物搭配在一起，泡水代茶饮，有助于体内尿酸的排出，预防痛风。

二、控制体重

研究显示，肥胖，会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。

并且一旦体重超标，往往人会不愿意运动，进食量也会大大的增加，这也会大大的增加患上高尿酸血症的概率。

一旦，体内尿酸堆积过多，便容易诱发痛风。

三、尽量别饮酒

不管是什么酒，比如啤酒、白酒、各类洋酒，只要含有酒精，就会刺激体内嘌呤增加，增加尿酸的生成量，所以酒类能少喝就少喝，尤其是对于尿酸高的人。

此外，啤酒含有嘌呤，所以大量和啤酒的人体内的尿酸往往会出现超标的问题。

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