遗传性脱发没法治？这几种办法，用对了头发还有救！

很多人听到“遗传病”心里就犯怵，对遗传病的未知及恐惧，使大多数人抱着消极的态度觉得自己一旦患上遗传病，这辈子就完了，无法得到治愈。

前两天有人私信我说，医生，我家里爷爷父亲都秃顶，我今年22岁，会不会以后也是秃顶？

看来现在脱发问题的确是年轻人的首要问题了，的确，头发对我们的相貌起着画龙点睛般的作用，试想，一个男人如果长得很帅气，结果是个秃顶，我想大家不会将目光多停留在这男人身上。

但事实上如果提前预防、早期治疗的话，想要改善和延缓遗传脱发也不是没有可能。

想要改善，就要先走进脱发的世界，了解遗传性脱发。

遗传性脱发的起因

现如今不少人脱发都跟遗传有关，一般父亲遗传给子女的机率为50%，爷爷遗传给孙辈的几率为25% 。据研究，母亲脱发遗传给子女的可能性更大，如果说家中母系有脱发，或有脱发史，更需要注意脱发，比如工作压力过大，生活、饮食不规律，休息睡眠差，吸烟、饮酒等都是引起脱发的因素，一旦有这些因素存在，都会加重脱发，给患者造成更大的困扰。

遗传性脱发会使头发的毛囊逐渐萎缩闭合，女性一般表现为整体头发脱落，男性先从前额发际线开始脱发，最终蔓延至头顶。

遗传性脱发除了基因问题,还有DHT。研究发现,有遗传性脱发的患者头顶及顶前部脱发部位的头皮里有一种特殊的荷尔蒙——双氢睾酮(简称DHT)的浓度水平很高,当头皮中的DHT达到一定量的时候,毛囊会萎缩,减少头发的生长周期,从而脱落。

所以我们通常对遗传性脱发的认知都很浅薄，一看到父辈有脱发就断定自己也必然遗传脱发，但是并不是说有遗传基因就一定会秃顶，遗传性在每个人的身上表现形式都不同，荷尔蒙的分泌量、年龄、各种精神压力及其它一些因素也对秃顶的形成起着不可忽视的影响。所以，即使家族中长辈直系血亲出现严重的秃顶现象，他们的后代也未必都秃顶。秃顶遗传基因也有不遗传的记载。

预防遗传性脱发的方法

遗传性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，对我们头发健康生长也起到重要的作用。

防止阳光暴晒：紫外线对于头发的伤害也是很大的，很多人往往忽略对头发头皮的保护，因此，夏季外出最好戴草帽或打伞。还有去游泳馆游泳时，更要注意保护头发，因为游泳池用来消毒的物质对我们的头发伤害也非常大，游泳后一定要将头发冲洗干净。

避免伤害头发：对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。头发是人体的重要附属结构，对于个人形象有着至关重要的作用。因此，在平时，一定要细心呵护头发。当头发处于湿润状态时比较脆弱，所以梳理时要轻缓，避免使劲梳理头发。

养成良好的生活规律：要有一个健康的生活习惯，不要吸烟、喝酒，尽量减少电脑的使用率，电脑辐射和紧张的精神会使脱发更严重，每天尽量保持8个小时的睡眠时间。避免过度肥胖，过度肥胖会给身体各部造成一定的负担，对头发也有不利影响，所以在日常生活中应该重视自己的身体状况，少吃油腻辛辣的食物，避免过度肥胖。

日常清洁：遗传性的脱发还是需要平时的保养的，遗传性脱发有的人群也是分早晚的时间。这些人群在脱发的过程中有快慢之分，这和大家在日常生活中的保养有很大的关系，头发的生长需要一个良好的外在环境，经常的洗头和保持头发的清洁，这样才会保证毛囊的安全性以此来减少脱发的发生。

还可以从日常饮食入手，调节我们的身体，给头发提供营养，可以多吃以下食物：

富含维生素A：胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

豆类：我们都能够知道蛋白质是头发的重要组成成分，豆类食物含有高蛋白，可以为我们的头发提供，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素，对我们生发起到了重要的作用。

坚果类：专家介绍，坚果是最佳的获得硒元素的来源，硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮忙改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。

谷类食物：在平时多吃一些谷类食物不但仅利于头发的健康，也利于牙齿的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。