男性到了中年，“能力”减弱？这4个技巧，让你“经久不衰”

现在社会发展起来了，很多人对于夫妻生活也没以前那么保守了，确实，只要能保证规律而和谐，夫妻生活其实对夫妻双方来说，都是一项不错的“运动”。

但生活中有不少中年男性，可能因为年纪大，在这种事上总感觉“力不从心”，看着老婆的眼神，心里也觉得不是滋味。中年男性办事“力不从心”？这4个技巧，让你“经久不衰”！

1.坚持锻炼

夫妻生活本就是一场需要体力支撑的“运动”，若是体力不够，确实容易“力不从心”。现在生活中的很多男性，整天就是坐在办公室，下班了就回家躺在沙发上，到点了就去睡觉，很少有运动的机会，体力也长期得不到锻炼。坚持锻炼不仅能强身健体，时间久了你会发现，就连“办事”时间都长了不少。

2.穿宽松的内裤

不少男性出于个人喜好，会选择比较紧身的内裤，对于男性的私处来说，这可不是个好消息。因为男性的私处其实是很怕热的，长时间闷在这样不透气的环境下，对“办事能力”多多少少会有一些影响。平时最好选择一些宽松透气的内裤，个人卫生也需要注意一下。

3.改掉不良习惯

想要“经久不衰”，平时的饮食上，最好能选择一些清淡一点的吃，太重口味的也会影响到“办事能力”。生活习惯上，想要回到“巅峰”状态，烟酒最好少碰，熬夜也是导致你太快的原因之一，最好尽快改掉。

4.保持健康心理

男性对说自己“不行”这种话总是很在乎，可能之前在这方面的挫败也让自尊心受挫，导致现在“同房”的时候，总是不能忘掉之前的失败。其实失误一两次没什么，最主要的是能正确面对和消化，保持一个健康的心理，对保证你“经久不衰”也有一定帮助。

【本文由“灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】