尿频、尿急、尿不尽？泌尿外科专家吕立国建议：科学排尿

尿频、尿急、尿不尽、尿等待，夜尿频多、排尿费力等症状，是泌尿外科最常见的症状，如果这些症状反复发作，久治不愈，会给人们造成很大困扰，甚至造成焦虑，压抑，严重影响人们的日常生活，工作。

今天我们有幸采访到广东省中医院泌尿外科吕立国主任，就人体泌尿系统方面的问题，展开一些列的探讨。

问：吕医生您好，请问您尿频、尿急、尿不尽等症状为什么反复发作，久治不愈？

答：临床上，慢性前列腺炎，前列腺增生，慢性膀胱炎，尿道综合征等疾病，常合并上述症状的反复发作。现代医学有很多的治疗手段，但很多时候是停药后，很快又复发了，难以获得长期的稳定的疗效。 我们要先了解正常的排尿机制，搞清楚什么是真正的尿频、尿急、尿不尽，自己到底有没有这些症状。

问：尿频、尿急、尿不尽在医学上是怎么解释的？

答：尿频，是指患者主观感觉排尿次数过频。客观上，成人24小时排尿次数≥8次，每次尿量＜200ml，称为尿频，常见于前列腺炎，慢性膀胱炎，尿道综合征等患者。

夜尿频是指夜眠后至起床，排尿2次或2次以上，常见于老年男性前列腺增生患者。

尿急，是指尿意出现时，不能等待，需立即排尿。

尿不尽，是指排尿后仍有尿意，或者排尿后仍有尿液从尿道口滴沥流出。

尿等待，是指排尿时，尿液不能通畅排出，需要等待。

问：如果上述症状存在，该如何调节？

如果上述症状确实存在，可以通过排尿训练，养成正确的排尿习惯，纠正部分症状。

问：我们该在尿液多少的时候去排尿呢？

答：正常成人膀胱容量为350~750ml。膀胱内尿量达到100~150ml时，才有膀胱充盈的感觉，即感觉到膀胱有尿，此时不用排尿。当膀胱内尿量达到150~250ml时，首次出现尿意，称为初始尿意，此时也不用排尿。当尿量达到300~500ml时，出现持续的尿意时，应去排尿。

问：经常有听不少朋友和家人说“不能憋尿”，这到底是对还是错？

很多病友错误理解了“不能憋尿”这句话的含义，认为感觉膀胱有尿就必须排尿，不然会加重症状，在初始尿意出现时，或者感觉到膀胱有尿时就去排尿，养成了错误的排尿习惯。所谓憋尿，是指当膀胱内尿量超过正常生理容量（300~500ml），且存在持续尿意而刻意不去排尿。消除“憋尿”疑虑，养成正确的排尿习惯，部分病友的上述症状也可以不治而愈。

问：吕医生，我们该如何训练排尿？

如何排尿训练？就是每次排尿时，用容器测量尿量，体会不同尿量时自己膀胱的感觉。如果尿量达不到500ml，就尽量忍一下，每次逐渐增加尿量，并体会500ml时自己的感受，以后如果没有出现类似的感受，就不要去排尿。