教你分清肾阴虚和肾阳虚,七种治肾虚的中药,让你远离肾虚!

文 / 风兮雨兮
2019-04-22 23:15

在生活中,男子补肾,女子减肥成为当下很热门话题,各种“妙方”充斥在我们身边。说到补肾,很多人就会想到人参,还有中药房里的各种补肾中药材,不过肾虚分很多种,每一种中药都需要对症服用,比如肾阴虚可以服用六味地黄丸,如果肾阳虚的人服用不但无效,反而会加重病情。还有一个误区补肾等于壮阳,这是不准确的,肾为先天之本,又被中医成为命门,肾的健康直接关系到我们身体的健康。

首先,在传统中医上肾虚分肾阴虚、肾阳虚。

肾阴虚和肾阳虚有哪些不同表现:

肾阳虚:大多表现为面色苍白,疲倦乏力、阳痿早泄、尿频、腰膝酸冷、四肢发凉、夜尿多等等。

肾阴虚:大多表现为失眠健忘、口咽干燥、面色发红、腰膝酸软、耳鸣脱发、遗精早泄、烦躁等等。

如何判断肾的功能好坏呢?

比较简单来说:肾功能好的人精神好、睡眠好、脚步轻快、耳聪目明。

肾功能差的人表现比较多的是夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

在不能分清阴虚阳虚的我们,食补则是安全的补肾方法,药食同源补肾的中药又有哪些?

平时可以多吃黑芝麻、黑枣、核桃、黑木耳、乌鸡、板栗、海参、香菇、黑葡萄、铁皮石斛、破壁灵芝孢子粉等,都是营养十分丰富有助补肾的食物。

还有一些效果突出的传统中药材:

1:鹿茸

鹿茸是补肾,益精血,强筋骨的佳品。对肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。

2:枸杞子

枸杞子具有补肾养肝、益精明目的作用,一般人都是可以食用的。

3:何首乌

何首乌对肝肾阴虚之腰膝酸软,须发早白有疗效,头发早白,腰膝软弱、筋骨酸痛,遗精,可当药膳食用。

4:杜仲

杜仲有补肝肾、强筋骨的作用,对肾阳虚导致的腰腿酸疼、脚部无力的人可以煲汤饮用。

5:肉苁蓉:入药的历史很久远,被《神农本草经》列为上品,“养五脏、益精气,久服轻身”。“司命”是上古之神。大约是因为肉苁蓉色黑质润,善补肾阳,所以魏晋时期的名医吴普称之为“黑司命”。肉苁蓉的药性和缓,可以补益但不猛烈。

6、福音堂续阳膏:此膏采用鹿鞭、蚕蛹、黄精、枸杞子、芡实、益智仁、桑葚等十几种中药制作而成的,具有着温肾壮阳、补血益精的功效,可以治疗肾虚、阳痿、遗精无性欲、性欲降低等症状。(可以在手机或电脑上见到)

说到补肾,一般人认为是老年人的事,是男人的专利,只有性功能不全的人才需要补肾,补肾是非常丢人的事,这些观点是十分错误的。男人会发生肾虚,女人也会发生;老年人会发生,中年人也会发生。随着社会的进步,医学知识的普及,越来越多的人注重提高生活质量,追求健康长寿。“肾虚”的问题已不再神秘,补“肾”就是男人补性的时代已经过去,补肾强身、补肾延年也已成为共识。