996.ICU？小心颈椎病、脱发、肥胖症、猝死！

近日，“996”工作方式被推上风口浪尖，996工作制是指工作日早9点上班，晚上9点下班，并且一周工作6天的工作制度，在互联网公司中更为普遍。经过一轮曝光之后，遭到网友的一致反对。

这不仅是一种违反《中华人民共和国劳动法》的工作制度，而且会对员工的身心健康带来诸多危害，严重侵犯了员工的合法权益。那么，我们先来看看996会对让你的身体产生哪些损害。

影响睡眠质量

下班晚，回家就晚，回家晚就容易睡得晚。长期熬夜加班会影响内分泌系统和神经系统的正常运行，精神状态变差，身体机能出现紊乱，睡眠质量也难以保证，第二天的工作效率可想而知。

肩颈不适

现在的上班族在电脑前一坐就是一天，本身就增加了患颈椎病的风险，再加上超时加班熬夜，肩膀和颈椎一定会有所表现。长此以往，一旦患上颈椎病，还会引起头痛、头晕、胸闷、心慌、耳鸣等症状。

脱发

脱发一般与遗传、营养、精神压力、疾病、体内激素等因素有关。长期精神压力作用下，内分泌平衡被打乱，对头发的生长也会造成影响，可能导致精神性脱发。

干眼症 眼部疲劳

长时间盯着电脑、手机，眼睛容易出现干涩、疲劳、畏光或发红等。久而久之还可能引起干眼症、结膜炎、角膜炎、视力下降等问题。

肥胖

肥胖不一定是因为吃得多，久坐不动，工作压力大、睡眠少、饮食不规律，反倒会让你变胖。肥胖会带来许多健康问题，比如增加高血压、糖尿病、痛风、关节炎、脂肪肝、乳腺癌等疾病的发生率。

影响生育

长期久坐，有可能导致女同胞盆腔内血液循环不畅，引起各种妇科病，进而影响生育。对男同胞来说也一样，久坐可能会使生殖器官血流不畅，引发前列腺相关疾病。

猝死

中国每年猝死人口高达55万。过度劳累、熬夜，都会增加猝死风险。著名医学期刊《柳叶刀》曾发表一项研究结果，每周工作时间＞55小时的人，中风的概率比每周工作40小时的人高33%。

长期加班危害这么多，看完这些，你还会支持996吗？

每个成年人走上社会之后，必然要有一份养家糊口的工作，他可以是你的兴趣和爱好，也可以是你追求的事业，的确值得我们每一个人为之付出精力和心血，但是这并不意味着我们要拿身体和生命去换！

身体是革命的本钱，认真工作也是为了更好地享受生活，如果生活实去了乐趣，那工作还有什么意义？

在这里，我们建议各位在做好本职工作的同时，可以接受适度加班，但是坚决杜绝危害身体的996，养成规律运动的好习惯，爱护自己的身体！

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