年轻时不懂事，纵欲过度，现在和“豆腐”一样！

很多男人，在青少年的时候，因为对自身的好奇，或无意触碰到生殖器官，产生了快感；还有因为身边环境的影响，总会遇到比自己大一点的人，从他们那里获取到知识，如：小黄片，这可能对一些不懂得节制的人，更是一发不可收拾，久而久之形成了习惯。

之前听过一句话：小酌怡情，大饮伤身。自我解决性需求也是一样，“小撸怡情，强撸灰飞烟灭”。适当的自我解决一下性需求当然可以，但有些人就像抽烟一样，上瘾了，停不下来。

据美国《今日心理学》杂志报道，以美国成人为对象的一项近期研究发现，38%的女性和61%的男性表示在过去12个月中自慰过。其中，20-39岁的女性自慰频率最高。在教育程度更高、性念头更频繁、青春期前有过性体验以及性伴侣多的男女中，自慰比率更高。

01. 适度自慰有好也有坏

第一、可“放松”前列腺。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常，患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除，而适时地射精，不论是性爱还是自慰，都有利于前列腺炎症状的消除。

二、提高免疫力，射精可提高男性体内皮质醇水平。皮质醇又称应激激素或压力激素，一定水平的皮质醇有助于调节和保持免疫系统健康。自慰可促进身体产生少量的皮质醇，增强免疫力。

三、改善情绪，自慰在一定程度上可以缓解紧张情绪，释放性压力。因为自慰过程中，身体可以释放更多的快乐激素多巴胺和催产素，从而增强兴奋感、提高满足度、激活大脑奖赏区域。

自慰它的坏处是会让你上瘾，还会导致这些危害

1、频繁手淫会引起性功能障碍

相信大部分的男性朋友都是有过手淫的经历的，所以对于手淫也是有一定的了解的。如果在正常的范围内手淫，是能够给缓解男性在生活中地压力的一种方式，但是，手淫这种习惯，是会上瘾的。

当一个男人频繁的进行手淫，这样就有可能会影响以后的性功能能力的。因为频繁的手淫和在婚后过度性生活一样是会使得身体虚弱，并有耳鸣、心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现。严重者出现频繁的梦遗泄精。

因为手淫是很快能够达到高潮的。若手淫时过度用力挤压阴茎，可能造成阴茎海绵体损伤，进而影响阴茎正常勃起。与此同时，长期手淫，可能使得阴茎适应了手握持的力度和摩擦感，而在真实性交中，柔软温热的阴道难以达到阴茎的刺激阈值，可能会出现勃起中途疲软的现象。

2、频繁的手淫会导致前列腺炎

因为频繁的手淫是容易造成前列腺充血的，如果长期频繁的手淫，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌，排泄功能受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎。

3、频繁的手淫可能会引起男性不育

如果一个男人因为频繁的手淫对于正常的夫妻生活失去了兴趣的话，这样对于夫妻之间的生活感情影响都是很大的。因为长期频繁的手淫是很容易导致男性的身体虚弱无力，长期下去，就有可能造成不育的情况。

02. 那么多久自慰一次比较好

大部分医生建议手淫的频率不要超过一周一次。过于频繁可能会引起慢性前列腺炎症或其他疾病。平时可以多参加体育活动和有意义的集体活动，可以缓解性欲和性压力。

03. 如果你有这些症状，可能是过度了，需要调整一下

过度的手淫会导致大脑长期处于兴奋的情况之下，就会导致大脑中的兴奋和抑制的功能失调，并且对于中枢神经会产生一定的障碍，以及在日常生活中，手淫过于会导致出现头晕无力，总是失眠多梦，并且腰酸背痛，对于大脑神经也会产生记忆力减退和注意力不集中，精神萎靡的影响情况，还有导致性功能问题，比如说阳痿早泄，前列腺炎，肾虚等疾病症状出现。

偶尔一次手淫是不会对身体造成什么影响的，而且偶尔一次手淫还是释放性压力的一种合理的方式的！

但是你一人长期频繁的手淫就不好了哦！频繁的进行手淫的危害，绝对是比小伙伴们了解的还要多哦！所以经常手淫的男性一定要减少次数，最好是不要再手淫了！要不然在以后的夫妻生活中出现性功能障碍疾病那就尴尬了哦！ 如果手淫导致了危害出现，应及早就医检查。