预防脱发要抓紧，别让脱发成了90后的代名词

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脱贫、脱单是大多年轻人梦寐以求的事情，but，前者的光还没普照到我们的时候，"脱发"这个词却猝不及防的来到了身边，脱贫不像脱发那么容易，发福倒是远比发财轻松 。于是乎，看脸、看秤、看钱包、看…今天...脱发了吗？

为了解决大多数人的脱发烦恼，拥有话语权的我今天来为大家普及一下脱发的原因，只有真正的了解脱发原因，预防脱发才能对症下药。

☟☟ 以下干货请自备小板凳，

准确的说脱发的原因有很多种类，如果没找对脱发原因，也许你一直都摆脱不了脱发的困扰，以下几种常见的脱发种类以及解决的方法，扫盲一下脱发的误区。

01

脂溢性脱发：通常出现在中青年身上，临床表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发很光很亮，头发稀疏并且细，要么头发干燥，头皮屑多，没有光泽，稀疏纤细。

解决办法：平时注意饮食清淡，少吃刺激性的食物，多吃点水果、青菜或内服维生素B6、B2等等。

02

病理性脱发：主要是由于病毒、细菌、高热等因素对毛囊细胞有损伤，抑制了毛囊细胞正常分裂生长，使毛囊处于休克状态从而导致了脱发，比如急性传染病、长期服用某种药物等等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

03

化学性脱发：有害的化学物质对头皮的组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

解决办法：不用刺激性强的染发剂、烫发剂尤其是劣质洗发用品。

04

物理性脱发：空气的污染物堵塞毛囊、有害的辐射等原因导致脱发。

解决办法：不用容易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境下戴防护帽并且及时洗头，保证头发清洁。

05

营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致的脱发。

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，保证自己营养充足。

06

肥胖性脱发：大量饱和脂肪酸在体内新陈代谢后产生废弃物，堵塞毛囊并导致脱发。

解决方法：少吃油腻的食物多吃蔬菜水果，加强体育锻炼。

07

遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

PS：这个没法预防

预防脱发的正确打开方式是？

❶ 预防脱发的目的在于维护头发的健康，同时可以减少头皮屑或掉发等。 预防脱发的方法首要的一条要合理的使用大脑，要做到生活规律有劳有逸，要保持心胸开阔、达观快活、乐而忘忧，是保持头发健康的重要的条件。

❷ 合理洗头时常按摩也是护发防脱的良方。一般至少每周洗 l～2次，洗头的时候水温不能太热或太凉，洗发时不要用碱性大的洗发水洗头， 梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通头皮血脉，有效防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。

❸ 大量饮酒、暴饮暴食、偏食以及缺乏维生素及矿物质等都不利于我们头发的健康生长。饮食一定要多样化，多吃新鲜的、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是养发护发的重要前提。

❹ 平时用电吹风不宜太热，烫头发不要太勤，染发剂也应该合理使用，这对保护我们头发预防脱发也是十分重要的。特别是现在人们使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松易断，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。切记切记。

如果你试过了早睡早起，试过了生姜芝麻食疗、试过了抗氧化还是脱到看到头皮的情况下，everybody 划重点--- 那么就请你: 植发 植发 植发（重要的事情说三遍）！！!