男性长期没有房事，或会影响那个“能力”，值得你重视

众所周知，刀久久不用了就会生锈变钝。这是自然界“用进废退”的基本规律，不可避免。而人类的性器官和生理功能也是这样。

对于长期和伴侣分居两地的男性来说，长期没有进行房事，容易出现“废用性ED（勃起功能障碍）”。

啥是废用性ED？

所谓废用性ED，其实好发于长时间（一年以上）与伴侣分居，且工作繁重、压力很大的男性身上。

平时离多聚少，难得相聚时使他一下子放松下来，并急于补偿女方，又承担着展示自己男性雄风的重任。但毕竟男女两人长时间不在一起了，彼此的情感和身体都需要一个适应及磨合过程，而这个 “久别似新婚”的时刻，使得男方格外兴奋与紧张，结果就容易意外地“不行”或早泄了。

到底该如何摆脱？

那该如何摆脱这个ED的困境呢？给大家支个招。

首先男性要想重振雄风，最重要的是先树立个人信心，克服心理压力，当遇到这种情况时一定不要自暴自弃。建议可以反复自我暗示：我是最棒的，完全有能力；不是不行，而是特行！而后多尝试、多沟通，并取得伴侣的理解和抚慰。

其次，注意调整和与伴侣的磨合。男性经过一段时间的调整和磨合，大脑和脊髓的勃起中枢以及传导神经开始复苏，被压抑的性兴奋灶逐渐觉醒，阴茎血管的舒张功能重回正常，房事也就重新恢复正常了。

而作为女方，面对伴侣的偶尔失败应该多体贴、多宽容、多配合，切忌疑神疑鬼、捕风捉影，否则会更加挫伤男性的同房积极性，造成其心理负担。

当然，出现问题后如果较长时间自我调整不见好转，建议要及时前往正规专科医院进行咨询、治疗，不要延误。

还要警惕同房不射精

此外，也有部分男性久别同房后会出现同房不射精的情况。这主要是因为男性分居期间自慰比较频繁，“那个”受到摩擦的刺激不如自慰时来得大，因而不足以引发射精冲动。

虽然男性采取自慰方式化解性压抑，释放性能量是正常的性行为。但建议也要注意自慰的频度，正确认知自慰行为，避免给身体带来危害。