脱发不可怕，看看这里

如今，脱发再也不是老年人的专利了。据统计，我们国家80后、90后脱发的人数，已经占到了我国总体脱发人数的70%。 大多数脱发群体属于35岁以下的年轻人，尤其是很多年轻人，也出现了脱发的现象。

【为什么年纪轻轻就会出现脱发呢？】

1、生活工作压力 过大

都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人压力像滚雪球一样越滚越大。这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成植发神经紊乱，导致脱发。

2、食品安全威胁 头发健康

现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等，这些东西会影响营养吸收，破坏头发的营养均衡。垃圾食品、转基因食品等都是导致脱发的原因。

3、电子产品成为 脱发助推器

上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。

【脱发太烦人！老中医推荐3大生发方，止脱生发，发量多了！】

1、黑芝麻核桃糊

材料：

适量红糖，黑芝麻、核桃仁各半斤。

做法：

核桃仁与黑芝麻直接炒熟，打成粉沫状，放红糖入锅加水熬至浓稠后，注意边煮边搅拌，防止粘锅，煮沸即可。可以不用红糖，加些牛奶也行。

作用：

黑芝麻、核桃中有多种元素都有益头发生长，还能让皮肤变得光滑。

食疗方法可以有效地缓解脱发问题。但是一来，食疗费时费力、需长期坚持；二来，如果脱发较为严重，想要达到生发的目的，食疗方力有不逮。想要恢复一头乌黑靓丽的头发，建议使用第2种临床验方。

2、七潶育首饮

配方：

桑葚、阿胶、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、等十几味上等药食同源的材料。

做法：

经过“三煎三榨”之后再文火慢熬，最后以蜂蜜收膏制作而成。

用法：

每天2次，15ml膏方+100ml温开水，搅拌后服用。

作用：

（1）能养肾补血，促进血液循环, 促进毛囊正常的新陈代谢，

（2）增加头发营养供应, 营养发根、促进头发黑色素生成，

（3）大多数使用者在服用后可以有效缓解脱发并逐渐长出新绒毛，达到止脱生发、乌发固发功效。

点评：ĆßşÚÓýĘ׸फ़Âň2ËÍ1ÖĐĄżĆ❦ÓúĘ×Ňű 轺ÚÓůĘ׸ŕ ĆߝŚ ÖŞŔ¤ĚĂŐýơ-ĚÔąŚÍř

改进自张仲景《金匮要略》，是目前防脱生发、乌发固发最值得称道的百年老号经典验方。

ĆßşÚÓýĘ׸फ़Âň2ËÍ1ÖĐĄżĆ❦ÓúĘ×Ňű 轺ÚÓůĘ׸ŕ ĆߝŚ ÖŞŔ¤ĚĂŐýơ-ĚÔąŚÍř

3、按摩风池穴

原理：

血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

方法：

双手掌心贴住耳朵，十指自然的张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一个凹处，就是风池穴。每天俺有风池穴5分钟，顺时针与逆时针交替按揉即可。

作用：

经常按摩风池穴， 可以改善气血不足、气滞血瘀等症状，从而达到滋养头发、黑发美发的目的。

【日常护理头发的方法！】

1、正确 洗头

不必每天洗头，频率一般1周2-3次即可，选择弱酸性洗发水的低刺激性洗发剂。

2、避免 过度损害

染发、烫发和吹风等都会对头发造成伤害，长期如此会使头发失去光泽和弹性，进而变得枯黄，掉头当然随之而来。

3、保持好心情

压力过大也会造成掉发，因此保持好心情、学会排解压力、适当的户外运动都有助于改善掉发情况。