为什么会脱发、白发呢？中医教您四招，帮您重获黑发

脱发、白发当前已经发展成为常见病，而且发病率还在不断上升。今天给大家列举一些脱发白发患者经常遇到的问题，看看你是否也存在这些问题。

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【这3个问题你是否经常遇到？来看看答案！】

1、每天早上有洗头的习惯，好不好？建议洗头频率不要太高，另外洗头时间不建议选择在早上，因为早上洗头容易感受湿气引起不适。2、每天晚上洗头会不会容易患偏头痛?晚上洗头不会的偏头痛，相反，用温水洗头配合按摩可以改善偏头痛。3、有了白头发可以染黑吗，会引起头皮过敏吗？可以染，白发会给人带来压力，所以可以染发，注意染后清洗干净。但是不要经常染，4-6个月一次较好，选择适宜的染发剂以避免过敏。

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【老中医教你4招，试试第3招，效果会更好！】

1、何首乌＋黑豆＋鸡爪：食材：首乌10克，黑豆20克，鸡爪8只，猪瘦肉100克，红枣5颗，调味料：盐，做法：（1）红枣去核洗净备用，首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用；（2）鸡爪放沸水汆烫，捞出，黑豆放热锅中干炒，豆壳开裂即可，装盘备用；（3）煲加适量水，放入所有食材，小火慢煲3小时，最后加盐调味即可。食疗功效：中医认为，何首乌味甘苦涩，性微温，克用于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症。 提醒：何首乌虽有治疗须发早白的作用，但其副作用会损伤肝肾，建议谨慎食用

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2、四季豆＋芋头

食材：四季豆50克，芋头300克，鱼肚200克，白果适量，调味料：盐、高汤、鸡粉，做法：（1）四季豆洗净，切段，芋头去皮洗净，切块，鱼肚泡发洗净备用；（2）高汤倒入锅中，加所有食材，煮熟，加盐、鸡粉调味即可。食疗功效：B族维生素能防止白发、脱发，没法效果佳，四季豆中B族维生素含量较丰富，对缓解白发、脱发有帮助。

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3、专业生发黑发方——十黑益荣膏

脱发白发一旦严重，我们必须重视，找对方法改善脱发白发情况，食物中有效成分少，见效缓慢，因此可以选择膏方。原料：蜂蜜、水、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑果枸杞、白果、秋葵、黑米、等十几味中药。主治：脱发、脂溢性脱发、白发、发质不好等头发问题用法：每天两杯，15ml膏方+100ml温开水，搅拌后服用。

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功效：有利于养肾补血，促进血液循环, 促进毛囊正常的新陈代谢，增加头发营养供应, 营养发根、促进头发黑色素生成，一般在服用3-4个周期之后，可以白发转黑、止脱生发，可以放心使用。

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4、头皮按摩＋穴位按摩

（1）手指按摩法

做法：将五个手指自然放松并散开，就像一把梳子一样。然后用手指从前额一直梳到后脑勺，每次可以梳50-60次，一直梳到头皮有酸胀的感觉为止。注意：“五指梳”的时候要用指腹的位置，这样不会伤到头皮，而且用力要稍微大一些，头皮才能受到刺激，起到防止脱发新发再生的效果。

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( 2 )穴位按摩法

常按角孙穴，促进头部血液循环生黑发！位置：位于耳朵向前折，耳朵最上方发际线处。按摩方法：用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。功效：按摩这个穴位能够很好的促进头部的血液循环，从而有利于头发的生长。

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【侧柏叶水——天然的生发水，要多用！】

简介：侧柏叶，植物侧柏的嫩枝叶，多在夏、秋二季采收，阴干。本品味苦涩，性寒。方法：侧柏叶外治斑秃时，可以将侧柏叶捣碎为末，将麻油与侧柏叶末混合均匀，涂敷在脱发斑秃部位即可。也可将侧柏叶放入白酒中浸泡，10天之后方可使用，每天使用2～3次，每次用少量药酒涂抹在头皮上。功效：促进黑色素形成，促进头发生长。