身高164-180cm的男性，标准体重是多少？对照一下，也许你不胖！

以前都是听说女人减肥，但是现在也有很多男人开始减肥，而且男人更加注重健身塑形。对于男人而言，如若有好的身材，不仅能够提升颜值，而且也有助于身体健康。所以今天主要来讲一下，有关于男人标准体重的事。有关于标准体重，不要和身高以及年龄有关。那么，身高170左右的男性，体重多少斤刚刚好？

身高164-180cm的男性，标准体重是多少？对照一下，也许你不胖！

对于男人而言，随着年龄的增长，大约会到25岁左右时，身高基本就会固定下来。计算标准体重时，有自己的一套计算公式，标准体重（kg）=身高（cm）-105，除了这个计算公式之外，你也可以通过下表做一个对比。

对于身高170cm的男性来说，标准体重应该控制在65kg左右，但是我们的体重大约有两公斤的上下浮动，所以如果你能控制在63~67kg之间，你的身材就非常标准，希望你在这一范围！

对于男人而言，哪些事会让体重超标？

一，经常大鱼大肉、喝酒

对于男人而言，如若体重过重和平时饮食分不开，如果你生活中经常吃大鱼大肉，摄入过量的脂肪和油脂，就容易造成脂肪，在体内过度堆积，就会长成肥肉。除了饮食之外，如果你经常喝酒，也容易造成男性肥胖，尤其是会出现啤酒肚，更会影响我们的健康。

二，长期久坐，不运动

如若你长期久坐，平时很少运动，也容易造成身材发胖。所以说想要将身材保持在标准体重范围内，平时不仅要控制饮食，也要注意多运动，既有助于保持身材，也有利于身体健康。

若你打算减肥，不妨对照一下标准体重表，也许你并不胖。对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。