它是男人“肾黄金”，再穷也得常吃，好处强过“玮哥”！

肾是男人的强壮之本和阳刚之根，男人肾好才能在工作上精力充沛，夫妻生活中生龙活虎，让肾虚不得近身，拥有健康和谐的家庭生活和蒸蒸日上的事业前途。那么，想要肾好，男人平常应该吃点什么呢？

老中医：它是男人“肾黄金”，再穷也得常吃，好处强过“玮哥”！

枸杞子

男人大多都吃过枸杞子，枸杞也是日常生活中最容易见到的保健食品，价格亲民养生功效也十分优秀。中医认为，常吃枸杞可以滋阴补肾、养肝明目，还有延年益寿、降三高等等好处。枸杞的吃法也很多样，可以嚼着吃，可以泡酒，泡水，还可以熬制滋膏等等。

砢山参

俗话说“补血难超于当归，补肾莫过于砢山参”。砢山参是山参的一种，是男人滋补肝肾、强壮身体，提高性能力的常用补品，中医认为其能：强阳克泄，起痿提神，补肾强肾，常用于男性健康中的肾虚早泄，不起不硬，时短无力等症状。是不可多得的男人“肾黄金”，研究表明男性常吃砢山参可以完全摆脱“玮哥”，不仅雄性激素分泌会更加旺盛，亚健康状态下的其他症状都能得到很好的调养。

常见食用方法： 砢山参2克，宁夏红枸杞15粒，肉苁蓉4克，开水闷泡，当做茶饮即可，或泡酒日常滋补。

优点：天然的男人补肾茶，壮肾而不伤身，强阳而同补阴，可以互补阴阳，补肾气固肾精，改善亚健康，提升男性雄风和性能力，从根本上斩断肾虚早泄的烦恼，恢复男人自信。

泥鳅

泥鳅有着“水中人参”的雅称，泥鳅不仅营养丰富，美味可口，养肾的功效也十分优异。研究发现，泥鳅含有优质蛋白质和多种氨基酸，不仅能补充身体能量，对精子的成长和质量也十分优异。所以说，常吃泥鳅不仅过了嘴瘾，还把补肾养肾落实的板板正正的！

自然界中的“肾黄金”其实还有很多，由于篇幅的限制，小编会在以后的分享中一一说到，感谢大家的耐心阅读和点赞。