男性患“前列腺炎”，若有2个“习惯”，可能炎症会“不药而愈”

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如果男性朋友患上前列腺炎症之后，第一选择就是积极到医院检查并治疗。而一般情况下如果发现的及时并且积极配合治疗，大概三十天左右就会有非常明显的改善效果。但是还有一种情况，就是如果前列腺患者的炎症比较轻微，而且还没有想看医生的准备。而且平时的症状也不是特别明显。那么可以通过自身的锻炼来增强免疫力。而且效果还不错。

大多数前列腺患者都是因为日常饮食以及生活的坏习惯所造成的。一般如果男性的前列腺出现充血发炎的症状。有可能是无细菌性前列腺炎。所以大多数这样的状况是因为前列腺血液循环不通畅所造成的。所以如果生活中有这两种习惯可能不用吃药也能自愈。

提醒：男性患“前列腺炎”，若有2个“习惯”，可能炎症会“不药而愈”！

1、每天坚持运动

在临床上也有很多轻微得前列腺炎患者，通过锻炼身体病情恢复。主要是每一天坚持锻炼一两个小时。差不多坚持了，就有很好的治疗效果。而且这种锻炼的方式也有很多种。例如跑步，爬山，爬楼梯的。而且前列腺炎患者日常生活中不能太劳累，而且不管是做什么运动，都一定要坚持才会有效果。因为在我们每天运动的过程中，可以加快全身血液的循环，从而促进新陈代谢，也可以加快前列腺的血液循环。从而促进炎症，慢慢恢复。

2、多吃新鲜的蔬菜和水果

运动是一个好习惯，当然改变饮食习惯也是一个好习惯。比如说我们平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，远离辛辣刺激的食物。例如多吃苹果、西红柿。因为苹果中的锌元素非常丰富。对于前列腺的恢复有促进作用。而且高质量的硒，蛋白质、锌元素对于前列腺炎症的治疗有很大的改善作用。西红柿中就含有非常丰富的硒元素。而且硒元素和锌元素有比较强的杀菌效果。

而且男性预防前列腺，平时一定要多喝水，尽量不要憋尿。多运动，不要长期久坐。而且男性每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水，对于预防前列腺炎症有一点的作用。当然如果前列腺炎症的症状比较严重，最好是积极到医院治疗。如果症状比较轻微，不妨坚持运动，然后改善饮食习惯，或许炎症会不药而愈。

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