瘀血让你衰老、肿瘤、痛经、失眠、脱发，一招断你是否是血瘀体质

看好宝宝的感冒、咳嗽、鼻炎、积食。。。，看宝妈痛经，不孕，黄褐斑，子宫肌瘤，慢性盆腔炎，子宫内膜异位症，崩漏、失眠。。。。

这些妈妈来看诊时，都喜欢问我一个问题：米医生，为什么我会得这个病啊

答案其实很简单，四个字：瘀血体质

妇科疾病大多绕不开血

中医常说女子以血为主，为什么？

一个女人平均一辈子会有400多次月经，再加上聚精血以受孕，十月怀胎孕育宝宝，，，还有失血生产，哺乳（乳为血化）。。。。

所以男人们，女人不仅仅靠包包度日，还靠以血度日啊

严肃地来看，女人的一生就是在不断耗伤阴血，不断地付出自己（抱抱自己三秒钟）

到了女人35岁以后，阳气自半，气血运行更加迟缓， 就会形成气虚血滞的体质状态。。。。

what is 气虚血滞？

中医认为血必须要靠气的推动，如果气不足的话就无法让血畅快地运行，慢慢的，血就停滞在那里，阻碍经脉，从而变成瘀血体质、、、、

举个栗子来说，人的身体是一个城市，经络就是城市里的道路，血呢？就是道路上行驶的小汽车

气呢？就是维持道路通畅的信号灯（红绿灯），它维持道路交通畅通无阻。。。。。

可是如果有一天，信号等失灵了，或气郁，气不足了

小汽车（血）没有了指引，这时候道路上的小汽车就开始乱撞，甚至拥堵车祸（瘀血出现），慢慢汽车就不能正常运行了，这条路就被拥堵成为一条“死路”，道路拥堵，汽车（血）无法正常流通。。。

反应在身体上，道路被瘀血（汽车堵塞）堵死，经脉不通，中医认为不通则痛，很多女性的痛经也就是这样来的。。。。。

当然，这个信号灯失灵的原因有很多，除了阳气不足，还有每天辅导孩子奥数——也会让你肝郁气滞（生闷气太多了）；还有饮食不规律，也会导致你后天之本脾虚供货不足等等等等

那究竟如何判断自己是不是瘀血体质呢？

最简单最准确的判断方式就是伸出你的舌头来、、、

如果你唇色黯淡或紫， 舌头黯有瘀点，舌头颜色偏黯，偏青紫，舌下静脉曲张，恭喜你，你正式成为瘀血体质的一员了

前方高能，瘀血体质舌像图片：

可以看到上面三张瘀血体质的舌像，都是舌头颜色偏黯，偏青，偏紫，舌头表面有深暗色的草莓点，这种草莓点和小儿那种鲜红的完全不同，是深暗色的、、、

下图左边是小儿的草莓舌，完全是鲜红的草莓点，而右边这种成人瘀血体质的草莓点，是深暗色的，两种瘀点的颜色完全不同，小儿很少有瘀血体质的

大家肯定会问怎么破呢？

还是要找出瘀血的原因，有些人是寒凝导致瘀血，有些是外伤导致瘀血，还有血热也会导致瘀血，但我认为现在最常见最常见的还是气虚和气郁、、、、（现在的我们的妇女病都是被气出来的）

所以我治瘀血的总体思路就是：调畅气机（理气），活血养血化瘀+化痰

再看我们大名鼎鼎的血府逐瘀汤里：除了活血养血的药，理气行气的药也占了很重要的位置——桔梗、枳壳，一升一降，宽胸行气；柴胡疏肝解郁，升达清阳，与桔梗、枳壳一起理气行滞。。。

筒子们，记住了：气行血自行、、、、这就是为什么红绿灯坏了，放个交警在那，道路问题会得以缓解的道理

So，想身体不瘀，除了活血、、、疏肝，理气，行气非常非常重要

写到这，我又想起来欠大家的疏肝茶了（请放心，本周肯定上新）

在疏肝茶还没有喝上之前，下面有二个办法助你远离瘀血：

1，春天少生气

尤其现在这个时间，少生气真的很重要，很多病人跑来都对我说，不知道怎么了，最近就喜欢发脾气，肝火旺，难入睡

建议大家改变一种心态，当你特别气不过，不爽时，想想：退一步海阔天空，真没必要，人生祸福相依

此刻的逆境，说不定是将来顺境的转机，当你心情畅快了，气血自然就调和了， 血液运行也就通畅了

2，春天多运动

现在很多女性瘀血体质和我们久坐少动，思虑过重有关，这二者会让我们身体气机郁滞，不能宣达。。。。

所以趁这个春暖花开之时，对自己好一点，远离那些让你不开心糟人，糟事，常去外面撒欢，放飞自我，这是最绿色的疏肝活血药

春天里那个百花香

有事儿没事儿出门浪

【素问轩】