“羞羞的事”次数过多真的会有损男人的健康吗？多久一次才科学？

现在流传不少纵欲过度会“精尽人亡”的说法，男人体内的精子真的是有限的吗？其实不论精尽人亡会不会发生，纵欲过度都是自残的行为，所以不要贪图一时的爽快就纵情欢乐，到时候就只会留下健康的祸根。

对于男性来说适度的性生活来维持身心健康也是非常重要的，从上面可以看到适度的、规律的性生活，说明性生活既不能过少，也不能太多。性爱次数过多虽然不能使人精尽人完，但是过多的性生活也会导致男性的身体或者精神方面出现异常。比如说性爱次数过多，可以导致患者出现腰部酸软、全身乏力等症状。对于精神层次来说也会导致精神不佳、经常失眠、睡觉梦多等症状。

从男性的性功能方面来说，性爱过频会导致男性的盆底或者生殖器官出现充血的状态，导致前列腺炎或者精囊炎，甚至出现血精的情况。

那么对于男性来说性生活的频率多少才算正常呢？这里推荐一个专家提供的标准，以供参考。

20~30岁、平均十天八次算正常的频率。

30~40岁、平均二十天七次算正常频率。

40~50岁、平均三十天六次算正常频率。

所以对于男性要结合自己整体的身体情况和年龄选择一个适当的性生活频率，一个适当的规律的性生活对于男性的身心健康是非常重要的