性能量与健康，保持性生活的一定密度，让身心更健康

性能量是仅次于生存能量的第二大能量，担当着种族繁衍的重任，此能量之大，大到许多修行法门（如佛教）都要禁之，戒之，只因它难以驯服。

竹子以笋繁衍，但遇干旱，则开花结果，以保种的延续。

保证种族繁衍是天地赋予生命的模式，以性能量作为媒介，保证这个模式得以完成。

性能量的流动具有巨大的吸引力及诱惑力，原因在于这能量引发的冲动时刻可呈现人本来的空无状态，这种空无是理性的空无，是是非对错大小黑白的空无，是二元执着的放下，因而是非常舒适的，这时的人与人在“空”中一体，无有分别，——这是人在潜意识里追求的回归、与宇宙合一的状态，唯一遗憾的是不能长久！

因此，它具有极大的诱惑力，让人乐此不疲，甚至不顾一切，有时生命能量都会让步，誓死不渝，然而过犹不及，物极必反，能量的过多消耗会影响身体健康，典型的就是通常所见的肾虚，头发枯槁，耳鸣耳聋，性功能减退，不孕不育等。

但是，性能量是两刃剑，过则伤肾，大家都知道，但性能量流动不足一样对身体有伤害却少为人知，尤其人到中年，无论什么原因性生活减少，都会引起机体性激素分泌减少，这是用进废退的原理，这是胆固醇增高的原因之一，因为胆固醇是合成性激素的成份。与此同时，热量消耗减少（对不喜欢运动者而言，性生活是唯一的运动方式)，因此就容易肥胖。

所以，中老年肥胖，胆固醇增高及其引起的并发症与性生活减少不无关系！

保持性生活的一定密度，对健康有帮助。建议40至50岁保持一周两次，50至60岁每周不少于一次，60至70岁每月不少于两次，并保持常状，如此可保年轻的心情与青春的体魄。如有感觉性能力下降，力不从心者，应做心理疏导，减少心理压力，适当运动，服用补肾中药。

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