产后脱发严重有妙招？收藏备用

【导语】最近生完孩子大把大把的掉头发，没有梳理就开始掉，老公还说我会变秃了。老娘瞬间不干了：“老娘要是变成秃顶跟你没完”。那么，生完宝宝后脱发就没办法解决了吗?

产后脱发是常见现象，妈妈不必担心。孕妈在怀孕时期，血液中高浓度的动情激素，会延长生长期毛囊的寿命，因此当生产后，使得动情激素骤减，造成大量的生长期毛囊会进入休止期而大量掉发，严重时可以掉到原本发量的2/3左右。 此外，生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素，皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态，而产生休止期秃发。若是孕妈咪在怀孕过程中有缺乏蛋白质及铁质，加上有贫血现象也会造成掉发。

如何缓解脱发呢

不能挑食、偏食和忌口,合理饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的。头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。

若睡眠不足，睡眠质量差，则导致内分泌系统失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等等，最终导致产后掉头发严重。所以要尽量避免熬夜，保证充足睡眠及质量。

生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

开心一刻

男人的乳头到底是干嘛用的？ 答：区分正反面!