男人衰老加速时，可能这4个行为在“作祟”，平时尽量要忍住

爱美之心人皆有之，生活中不少的男性朋友随着物质水平的提高，开始会去关注自己的容貌。不同的男性对年纪的增加，容貌的变化有不同的感受。衰老是不可抗拒的自然法则，岁月始终会在我们的身上留下它的印记。但是为什么有“冻龄男神”存在？他们的年纪大于不少人，但看起来却十分年轻。或许是在生活中对于细节不够在意，染上不少的“小习惯”，悄悄在加速身体的衰老。

1. 长期吸烟

吸烟有害健康，相信大部分人都知道但却仍然在抽着烟。长期抽烟，香烟中的有害成分进入身体，容易降低身体对蛋白质的吸收和身体自我修复的效率，使人更显老态。此外我们看一个是否衰老，首先看到的会是他的皮肤，先不说我们能否观察到身体内的器官，长期吸烟，烟毒对身体内的器官造成损伤，具有代谢作用的器官，代谢效率低下，仍有毒素和垃圾在体内，堆积在角质层下，容易造成皮肤暗淡无光，人显得没有精神，或许衰老悄悄在加速。

2. 频繁洗头

夏天男性朋友喜欢运动加上天气炎热，出汗量不低，于是一天洗一次或者是两次澡的人大有人在，洗澡的时候顺带洗个头。殊不知这样并不是这么的好，除非头发真的脏，否则不建议过于频繁的洗头。经常洗头容易使头发干燥，增加脱发的可能，男性朋友若是经常掉发，人易显衰老。

3. 喝水不及时

人体有一半的组成由水分子构成，水分参与着身体内多种生命活动，是身体不可缺少的元素之一。生活中有的人，总是喜欢等到口渴后再去喝水。事实上，在身体出现口渴前就应该要适当补充白开水了。当身体口渴的时候，说明身体已经处于缺水状态，身体在向着大脑传输信号，身体内各器官需要水分否则可能会出现效率低下。长期让身体处于一个缺水的状态，不但会加速刷老，还有可能危害生命的健康。

4. 爱熬夜

熬夜是造成人体衰老加速的原因之一，睡眠时间不足、睡眠质量低，容易使人的皮肤细胞丧失自我调节的能力，表现为脸上出现黑圆圈、雀斑、暗淡、发黄等。虽然现在的生活压力大，不少人不得不加班熬夜，但是为了身体着想减少熬夜的次数，有利于身体向着健康的方向发展。