头发一抓掉一把？一大波90后迎来人生的颜值危机——脱发！

健康相伴

医路随行

我的枕头上都是头发

我的床上都是头发

我家地板上也都是头发

唯独

！！！！！！

我的头上没有头发

脱发

成了80、90后的集体忧伤

近年来浙大四院皮肤科门诊中，

80后90后成了看脱发问题的主体，

90后约占了总体的三分之一

千万不要以为

脱发问题只困扰男性

今年25岁的小吴曾经也是花季美少女

进入媒体行业两年多

三餐不定，熬夜、紧张

最近这段时间，

小吴渐渐感觉到，

自己的头发似乎变少了。

“洗完头之后，以前可能掉几根，

现在就是会掉一整把，

整个发量扎起来只有以前一半的发量

这是中年危机的前兆？

于是，小吴来到了浙大四院，

找皮肤科医生看脱发问题，结果......

浙大四院皮肤科朱铖垚医师接诊

定睛一看

只见小吴头发稀疏 紧贴头皮

便猜到来意

最后，果然通过毛囊镜检查后确诊，

“你的确是脱发，属于 脂溢性脱发 。”

正常情况下，一个毛囊里面有2-3根头发，

而“脂溢性脱发”一个毛囊里只有一根，

而且能看出，

小吴的头发直径变细，毛囊微小化。

接下来，需要接受药物治疗。

怎么判断自己是否属于

非正常脱发？

朱医师说，

平均每天掉发量在100根以内

属于正常的更新代谢，

不必过于忧虑。

要想初步判断自己是不是脱发，

推荐一个小方法：

从头皮这五个方向各抓一下，

平均每个方向如果超过三根头发了，

可能需要来治疗一下

脱发的常见类型

脱发一般分瘢痕性和非瘢痕性脱发

瘢痕性脱发是毛囊不可逆的永久性损伤，主要有盘状红斑狼疮、毛发扁平苔藓、瘢痕性毛囊炎、脓癣等。

非瘢痕性脱发是毛囊的非永久性损伤，经治疗可以恢复的，常见脂溢性脱发（也叫雄激素性脱发）、斑秃、休止期脱发、牵拉性脱发、梅毒性脱发等。

男性脱发共分为7级，

从1至7脱发程度逐级递增；

发际线往后移，头顶头发稀疏

是男性脱发最主要的两大表现。

女性脱发则按轻、中、重程度分成3级。

女性患者通常表现为

沿头皮中心线逐渐往两边发展的弥漫性脱发。

脱发的原因是什么？

国外报道大概50%左右，

一半人左右会出现脱发的情况。

15%到17%左右的人在青少年，

也就是15岁到17岁左右就已经发生病变。

脂溢性脱发是脱发问题中最常见的一种，

主要跟下面这些因素有关，

生活压力大、快节奏、

饮食习惯、睡眠不足、会激素水平的异常，

饮食过饱也会影响到头发生长！

尤其是糖分较高的食物，

会刺激胰岛素生长因子分泌增加，

导致雄激素活性升高，抑制头发生长；

还有一部分人跟基因有关系，

父亲有脱发的，

子女的脱发几率是普通人的五倍。

脱发如何治疗？？？

最常见的是脂溢性脱发，属于后天性脱发，也叫做油脂性脱发或是雄性激素源性脱发，可采用内服外用的药物治疗方式。

药物治疗可以一方面口服5α还原酶抑制剂非那雄胺，减少二氢睾酮的产生，因为二氢睾酮的活性是睾酮的数倍，使毛囊微小化，抑制头发生长；另一方面通过涂抹药水，刺激头部毛发的生长，如米诺地尔溶液（有2%和5%浓度，浓度越高效果越好）。

同时，对于程度较重的脱发，在药物治疗仍不理想的情况下，还可以采取自体毛囊移植的方式，来对脱发“重灾区”进行补救。一般来说，药物治疗需要维持治疗，不能停药。

斑秃，也是一种发病率较高的脱发问题，是由于自身免疫原因引起的，及时治疗是完全可以治愈，并不需要终身用药。

而像由饮食、情绪变化、减肥、睡眠不规律及产后引起的休止期脱发，通过对自身的合理调整，其脱发过程同样可逆的，一般在6-18月内恢复。

（休止期脱发常见于孕妇产后，以及压力比较大、睡眠不好、或者遇到了突发事情如亲人突然去世等应激反应的人群，头发由生长期直接转到休止期，突然出现大量掉头发）

其实，

比起脱发后积极配合治疗，

脱发前的健康生活更重要。

拒绝脱发，

健康的生活方式有......

正常饮食

不要吃太甜的。

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

体内有些激素是夜间分泌的，

白天睡觉是补不回来的，

皮肤也要休息修复的，

精神不要太紧张

精神紧张之后会刺激一些炎症因子，

会抑制头发生长

治疗脱发的偏方可信吗？

①何首乌可以治疗“白发、脱发”？？？

强烈不建议！！！

现实中却有大量因吃何首乌

而致肝损伤的新闻报道。

何首乌会造成肝损伤，

另一方面何首乌的确也没有明确的生发功效，

何首乌生发的功效只是在民间流传，

并没有得到现代医学研究的证实。

②洗头的时候加醋可以止脱生发？

不能！！！

醋对皮肤有柔和的刺激作用，

可扩张毛细血管，改善血液循环，

还可以中和水中和洗发液中的碱性物质，

有利于清除头发上的沉积物。

在洗发的水中加入一些醋，

可以让头发光滑柔顺一点点，

但是对于止脱生发效果并不明显。

浙江大学附属第四医院皮肤科

浙大四院皮肤科是以国家临床重点专科建设单位浙江大学医学院附属第二医院为依托组建而成，是浙江省第一批化妆品不良反应监测机构。

学科带头人由浙大二院皮肤科主任担任

浙大二院皮肤科副主任担任特邀专家

◆目前科室人员9人，其中主任医师1人，副主任医师1人，主治医师3人，住院医师3人，技师1人，所有医师均为硕士研究生及以上学历。

◆科室开设专科门诊和专科病房，是义乌市惟一开设皮肤病专科病房的单位。

◆对各种疑难重症皮肤病及常见多发皮肤病的诊治上均有丰富经验，尤其擅长炎症性皮肤病如银屑病等、自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮等、大疱性皮肤病、重症药疹、过敏性皮肤病、皮肤美容及皮肤外科、性传播疾病的规范诊治。

◆科室目前配备有UVB光疗仪、红蓝光治疗仪、皮肤镜工作台、光动力治疗仪、高频电离子治疗仪及真菌检查室。开展了真菌检查、皮肤病理检查、针刺找过敏原检查等专科检查，以及皮肤外科、电离子治疗、红蓝光治疗、UVB光疗、光动力治疗皮肤浅表肿瘤和癌前病变等治疗技术。

本期科普指导医师：皮肤科朱铖垚

编辑：南瓜

审核：石衣

现在的九零后都号称自己是养生系，左手生发剂，右手枸杞水；背后按摩椅，脚下泡脚盆。养生大法都不如早睡、早起，要吃早餐。

长按识别二维码关注