伤害前列腺的事情你做过几个？你不注意的这些习惯可能致癌

近年来随着社会提倡关爱男性，因此前列腺问题受到越来越多的男性的关注。

我们都知道前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺的形状像栗子，它位于膀胱的下方，在前列腺上有尿道穿过，前列腺的排泄管口开口于尿道，因此其分泌物直接排于尿道，前列腺上皮可以分泌前列腺液，前列腺液是精液组成的一部分。

但是前列腺的腺体较小，因此前列腺的管比较狭窄，所以前列腺导管容易发生堵塞，前列腺导管堵塞能够引起多种疾病的发生，例如前列腺炎、前列腺肥大及前列腺癌。

那么都有哪些坏习惯可以引起前列腺疾病呢？

1、性生活不节制 年轻人刚刚接触性，对于性生活往往有一种神秘感、好奇感。容易引起性冲动而使性生活过于频繁。由于性生活过度导致前列腺时常处于充血状态，同时又经常分泌前列腺液，无形中给前列腺增加了很多的负担，久而久之会导致前列腺增生。此外有些男性认为禁欲对前列腺有好处，这种说法也是错误的。长时间禁欲会使前列腺液不能排放，长期堆积在前列腺内，容易堵塞前列腺导管，更加重前列腺肥大，而且也容易引起前列腺炎。

2、久坐对前列腺的影响 现在人们办公机械化，出门做汽车……步行及各种体育运动参加的越来越少，尤其是出租车司机、办公室白领等工作的人们更应该注意，这些人由于长时间的久坐会压迫前列腺，引起前列腺血液循环不畅，容易导致前列腺问题。

3、经常酗酒、吸烟 由于工作的需要我们常常需要参加一些应酬，在应酬当中适当的饮酒可以沟通感情，但是很多人控制不住自己的酒量，一喝酒多。在喝酒的同时又吸烟。有研究表明经常酗酒会导致前列腺不断的受到酒精的刺激引起充血，导致前列腺肥大。同时烟中的尼古丁会使前列腺血管狭窄，因此及吸烟又饮酒对前列腺的伤害最大。

4、喜食辛辣、刺激食物 辛辣刺激食物会导致前列腺内的血管过度收缩，容易引起前列腺肥大。

5、肥胖 由于身体肥胖，过多的脂肪囤积，容易压迫前列腺，同时研究表明肥胖与前列腺疾病是正比例关系。人越肥胖患前列腺疾病的概率越大，肥胖患者患前列腺癌的风险也高于正常体重的人。

如何保护我们的前列腺呢？

1、少吃油腻食物，在饮食上要注意清淡饮食，将体重控制在标准范围内。

2、戒烟、限酒 减少酒精的摄入，以茶代酒，及文明又对身体健康有利。

3、少食用辛辣刺激饮食，辛辣刺激性食物不仅对前列腺有影响，有临床依据显示，辛辣刺激食物对咽喉、胃肠都有刺激，因此少食用或不食用过于辛辣刺激的食物。

4、注意运动，对于经常久坐的人群，要在闲余时间多多运动，即使散步，也可以起到运动保健的作用。

5、定时体检，尤其是对于40岁以上的男性，在体检时应该增加体检项目，例如前列腺检查、CT检查等。

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小静姐姐，奋斗在临床一线医护人员,立志于将健康科普传播并扎根到每个人的生活中去，解决大家关于健康疾病问题的疑惑。做健康科普小静姐姐是认真的。