如何预防脱发？记住这6条！连男神——吴彦祖都脱发了！

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10月26日，吴彦祖在社交平台发了一张旧照，并配文：“found this in my Dad’s wallet. I must be about 16？I wish I had all that hair back（在我爸爸的钱包里找到这张照片，当时我应该16岁左右？我希望我的头发能像当年那样）”

看来，男神也意识到自己面临着脱发危机呀!

导致脱发的常见比如：遗传因素、年龄、压力、疾病、营养不良、损伤头发的行为、生活习惯等

遗传是最常见的病因，称为雄激素性脱发，男女都有可能患病。此类脱发中，基因会影响头发生长情况。基因会触发雄激素敏感性，引起毛囊缩小甚至萎缩消失，导致头发变稀。

年龄，随着年龄的增长，头发往往更容易断裂，而且毛囊也不会长出之前那么多头。

压力，身体应激或情绪压力后1~3个月内可能会发生大量脱发。头发通常会在几个月内重新长出来。

梳头、美发习惯 头发牵拉太紧、扎很紧的辫子或马尾辫都可能导致脱发。可能会在发际线边缘,特别是在面部和额头周围发生脱发。频繁用卷发器卷发或经常染发也会导致脱发。改掉这些习惯后，头发还会重新长出来。

营养不良，特别是饮食中缺乏蛋白质或铁（素食者中更容易缺乏）

女性激素水平变化。分娩、服用避孕药或月经周期变化可影响头发生长周期,并造成脱发。

药物。许多药物可能引起脱发,包括口服避孕药和化疗药。女性停用口服避孕药 2~3个月后，头发可能会开始脱落。这个过程可能要持续6个月,随后通常自行停止。

服用抗凝药、治疗关节炎、抗癫痫、治疗痛风的药物，也都可能引起脱发

秃头的成年男子

雄激素性脱发不能预防。

由于药物、应激或压力、蛋白质或铁摄入不足、头发护理不当等因素引起的脱发,或许可以预防。

1.避免服用引起脱发的药物。

2.学会自我放松,减少精神压力。

3.饮食中摄入充足的蛋白质和铁。

4.打理不伤头发的发型,不要过度使用美发产品。

5.减少烫发、染发的次数。

6.避免熬夜：作息不规律会让你的生物钟变得混乱。

脱发真的很恐怖，很多人觉得开始掉发之后，就像蝴蝶效应，人生变得越来越糟，什么都是脱发引起的！他们没想到的是，这其实是多米诺骨牌效应，自己是因为种种的琐事“被”脱发了！