女性过了45岁，如何享受夫妻生活？做好3点，对身体或许有帮助

女性朋友过了45岁身体会发生一系列的变化，在这时多数女人都会步入更年期的步伐，女性朋友进入更年期之后，体质也会相应的，并且在心理和生理上也会发生很大的变化，女人进入更年期之后，受体内激素水平的变化，子宫和卵巢的功能也会处于一个衰退的状态，因此多数女人也在想这样一个问题，女人过了45岁，如何享受夫妻生活？做好这3点，对身体或许有帮助

女人过了45岁，如何享受夫妻生活？做好这3点，对身体或许有帮助

1、相互体谅

女人进入更年期之后，身体会发生一系列的变化，在这时也要考虑男人的身体会产生一些不好的变化，这个时候相对来说两个人的年龄都比较大了，所以在身体状况方面都会出现一个下降的趋势，首先应该做的是相互体谅对方，毕竟男性的年纪也大了，所以没有年轻的时候那么强了，而女人进入更年期之后，受体内激素水平的变化，情绪也会发生一系列的反应，身体的分泌物也会比以前相比大大减少，体质也会呈现出下降状态，对于夫妻生活的话，肯定会多多少少产生影响，若是特别在意，那么夫妻之间的矛盾就会越来越大，所以在这个时候两个人之间最重要的就是相互体谅，相互理解吧。

2、掌握节奏

女人过了45和年轻的时候也不一样了，在年轻时进行夫妻生活的时候，动作幅度肯定会大一些，并且比较莽撞，这主要是因为年轻体内激素都旺盛，对这方面的需求也比较大，但是现在两个人都属于中年人了，大部分的女性朋友也进入了更年期，因此生活节奏必须要掌握好，不要再像年轻的时候那么冲动，要不然的话就会对身体造成一定程度的伤害，这样一来的话就得不偿失了，因此这个时候夫妻之间掌握好节奏也是很关键的，并且这样的话可以让两个人更快的进入状态。

3、调整心态

夫妻生活讲究的最重要还是心态，把心态调整好了，身体状况才能达到一个最高点，处在这个特殊时期，双方的年龄都比较大，身体也不会像以前那么敏感，在进行夫妻生活的过程中，双方可能都没有得到足够的满足，所以在这时心态就显得比较重要了，首先调整好自己的情绪，让自己心理上先得到满足，这样的话生活或许也就比较幸福了。