打坐和禁欲，对前列腺有伤害吗？有什么补救的办法？

大方老师：我们长期打坐，静坐，禁欲，会对前列腺有伤害，请问有什么好的办法加以应对？

这是一个老读者了，提这样的问题，我觉得很惭愧，说明我以前的文章，根本没有讲清楚。当然，我也确实没想到，会有这样的一个问题。看来，凡事有利必有弊的观念，深入人心。在这个世界观的支撑下，任何一个调养身体的方法，都可能会带来一些负面作用，如何既要效果，又要规避风险，成为大家非常关心的问题。

我确实提倡打坐和静坐，但我没有提倡禁欲。我自己没有去做的事，没有感受到一定效果的事，不会轻易分享给别人。如果你有非常恩爱的另一半，禁欲几乎是不可能做到的事。

在很早很早以前，藏传密宗有男女双修的法门，后来有邪僧用此手段，奸淫妇女，影响极其恶劣。男女双修，自此之后被禁止，男女修行，需各自分开练习。一个普通的家庭，如果不是二人都注重修行，其中一人禁欲，必然对另外一人有影响，这会破坏家庭关系。

一般练气的法门，确有禁欲要求，但只是在通督之前，也就是小周天未通之前，这是筑基的阶段，所以不要泄露精气。但也只是说，同房会延长通督时间，并未见有其他危害。若是已经通督了，就不作此要求。注意，不同的功法，对通督的定义不同，真正的通督，按照李少波的大样本验证，应有六根震动的情况，也就是脑袋中轰隆一声响，然后整个人特别轻松，舒爽无比。

所以，做不到禁欲，也无大的妨碍，有节制不挥霍即可。禁欲，并不会导致前列腺问题。身体能量充足时，可能会有较活跃的生理反应，只要脑中没有欲念，任其自起自降，是绝不会有任何危害的。欲念初起之时，只要有心，也很容易熄灭。欲念浓盛之时，强行压制欲望，是有可能有害的。对前列腺是否有害，不在于是否行房，而在于是否有过多的欲念。

纵欲，对前列腺有害，倒是确凿无疑的。早在二战时，纳粹拿集中营的战犯做研究，频繁的刺激犯人，让他们过度自慰。但又在饮食上，极其苛刻。大多试验者死亡。解剖他们的阴囊，发现很多里面已经出现了严重的瘢痕，也就是出现了纤维化。

打坐，静坐，也不会带来前列腺问题。打坐的盘腿姿势，反而有利于治疗前列腺疾病，这已经有不少人验证过。如果打坐和静坐，会引发前列腺疾病，那么和尚、道士，不都是前列腺疾病患者？

我见有些论述中写道，练气练到极高的阶段，男性可以没有精液，就是说不会精满自缢，也可以控制是否让女子受孕。女性则可以停月经，行话叫斩赤龙。但如果想受孕，或者想让月经恢复，停练一段时间，月经会再次出现。

这个情况，很难证实。练气本就神秘，男女性事也神秘。两件神秘的事搅在一起，很难辨别真伪。即便真有这个情况，一般人也达不到，不能妄作追求。举这个例子，是想说明前列腺疾病什么的，不是因为禁欲出现的，而是因为过多欲望。禁欲乃至无欲，可以达到很高的境界。

很多人以为，男女思合，是身体好精力旺盛的表现，其实未必。你看有些人明明身体不好，却满脑子淫邪，最后虚耗过度。越是身体差的人，自控力越差，如果脑子里想的是这些，自然就很难控制住。真正身体好的人，自控能力很强，会合理使用自己的身体。世界很大，还有很多心愿没有完成，要做的事很多，不会把过多的精力，放在这一方面。

不管是何种原因，如果有前列腺疾病，可使用番茄红素，这种物质对前列腺的保护作用，已经被科学充分证实，根据之前几人的咨询情况来看，确实可以快速改善前列腺症状。即便不吃这个，静坐也好，打坐也好，长期坚持，节约身体能量，慢慢也能自愈，不是什么了不得的毛病。