4个方面很可能是脱发的原因！多数是自己不注意，要改坏习惯
其实脱发白发跟非常多的生活习惯有关系。
第一，熬夜。老生常谈的别熬夜，很多年轻人肯定听不进去。总是在说白天很忙，晚上才有时间放松。
可是今天晚上痛快了，时间久了，日积月累身体就出问题了。打个比方人体就像电池一样，白天你是用电的过程，晚上是充电的过程。如果晚上充电的时候还在用电，时间长了总是在过度的用电，电量不足了，就会影响消化吸收，进而更会影响气血，最终造成白发、脱发。
第二，运动
现代人的运动量相较之前，减少了太多太多。出门开车、打车，长时间的缺少运动。中医讲生命在于运动，动则生阳，流水不腐。总是不运动，气血循环就不好 ，头发就跟长庄稼一样，土地不透气不疏通，庄稼怎么长，头发怎么好长？所以你必须得血液循环好，必须得运动。
第三，贪凉
冰棍、冰啤酒、冰箱里的东西，吃凉的太多。肠胃冷了以后消化吸收就会变差，结果就是光长肉不长力气。所以脑力体力甚至头发都受影响。
第四，思虑过度
比如像电视演的，遇到一个什么事一夜之间头发都白了或者一夜当中就掉好多头发。实际上这也是过度的消耗，紧张、劳累、忧愁，都是气血的耗伤。中医讲发为血之余，血都不足了，心力交瘁了，头发肯定也会不好。