男性衰老6大标志，如有4个以上，说明身体机能可能正在慢慢退化

衰老是不可抗拒的自然规律。衰老是慢慢来临的，相比女人，男人对衰老的感觉没有那么明显，因为男人一般都不会在乎脸上多几条皱纹。但衰老不仅仅是皱纹那么简单，衰老是全方位。男人衰老有6个标志，平时可以多留意一下，如果出现4个以上，说明身体机能正在慢慢退化，衰老真的来临了。

1、肺功能下降

以前，篮球可以打全场，现在，稍加运动就气喘吁吁，这说明肺功能开始下降了。研究发现，男性从30岁开始，肺部就已经开始出现衰老状况，很多男性的肺功能已经开始下降。特别是长期吸烟的男人，肺功能下降更加明显。

2、头发变得稀疏

这是要分二种情况，一种是脂溢性脱发，与衰老无关，有的男人20多岁就有可能头发稀疏。一种是真正的衰老导致的脱发。一般情况下，男性在30到40岁之间就开始出现脱发，头发由此变得稀疏，而这也是身体衰老的开始。

3、睾丸容积减小

随着年龄的增长，男性睾丸间质细胞会逐渐发生衰老，并且产生退行性改变，睾丸酮的分泌量会会相应减少，容积也会随之缩小，同时会出现性功能衰退的现象。

4、开始出现尿频尿急

前列腺是男人特有的器官，它与生殖及泌尿密切相关。男人年轻时，“一尿三米远”，现在却经常“滴湿鞋”，而且小便的次数明显增多，这都说明，男人的前列腺开始衰老了。

5、出现飞蚊症

飞蚊症就是眼前明明什么都没有，却感觉到有蚊子在眼前飞。这种现象，一般出现在40岁以上的男人中，主要原因是视网膜和玻璃体出现退化。同时，会伴有视力下降，视线模糊。

6、身高变矮

如果有一天，你在测量身高时发现，自己比以前变矮了，请不要惊讶，这是正常的生理现象。哪怕只矮了1厘米，也说明你开始变老了。人的身高在30岁左右达到最高，40岁开始肌肉逐渐松弛，脊背开始弯曲，身高也会逐渐降低，到60-70岁时，身高甚至会减低3厘米以上。

这6个标志，你出现了几个呢？如果出现4个以上，就说明你真的开始衰老了，要注意养生了，虽然衰老不可抗拒，但疾病可以预防。