男人早泄怎么办？5个妙招拿去不谢

性能力强健无疑会让男性觉得脸上有光，且会更受女性喜爱，但是男性不可能一辈子雄风不灭，随着年龄的增长，机体功能会逐渐退化，性功能也不例外，男性多会表现出早泄的性功能障碍，而早泄的出现无疑会对男性的性生活造成很大影响。因此对于早泄，其也成了很多男性所头疼的问题。

男人早泄怎么办？

一、牵拉阴囊

当高度性兴奋时，男性的阴囊会出现收缩，睾丸提高，此时可通过向会阴部牵拉阴囊和睾丸来降低兴奋性，从而延缓射精，避免早泄。

二、按摩阴囊

早泄与阴囊、睾丸的健康状况紧密相关，若健康状况不佳，早泄自然会找上门来。

为保证阴囊、睾丸的健康状况，可以通过固定时间的按摩来实现。男性每晚睡觉前可以轻轻按摩阴囊，有利于促进睾丸的血液循环，从而提高睾丸能力来避免早泄。

三、规律性生活

很多男性早泄源于不规律以及过于频繁的性生活，因为这种性生活习惯会使男性的性器官一直处于充血状态，长期下来，性器官难以得到充足的休息，从而诱发早泄。因此应保持规律的性生活，避免过度纵欲，同时还应起居规律，保证充足睡眠，以给性器官“休息喘气”的时间。

四、饮食调理

有早泄症状的男性在饮食方面应多加注意，一些利于补肾益精的食物如韭菜、洋葱、花椒、桂圆、甲鱼等可以多食，并避免一些辛辣刺激性食物的摄入，同时烟酒也要少碰。饮食调理的同时还可以搭配体育锻炼的进行，有利于调节心理、增强体质，对于早泄的治疗也很有帮助。

五、减少阴茎头敏感性

早泄患者在性交前可通过外涂药物来降低阴茎头部感觉神经末梢的敏感性，或者在性交时使用避孕套，也能减少阴茎头敏感性，从而来延长射精时间。

早泄的确是很多男人不愿意碰上的问题，但有时候疾病的出现就是这么突然，想躲也躲不了。既然躲不了，就只能勇敢面对。男性在面对早泄时，心态方面要特别注意，积极乐观的心态也是症状缓解的关键，因此，切莫因为早泄而悲观消极，否则情况只会更加糟糕！